你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問(wèn)題會(huì)慢慢好起來(lái)的。

您好；多夢(mèng)是常見于血虛,以心神不安為主,中醫(yī)說(shuō)血?dú)馍僬邔儆谛?所以多夢(mèng)與心有直接關(guān)系而不是與腎有關(guān)系.先天不足主要指的是腎.

你，根據(jù)你的描述情況來(lái)看你現(xiàn)在的情況有可能是脾胃虛弱導(dǎo)致的多夢(mèng)、睡不寧等癥狀。這種情況可以服用些參苓白術(shù)散、醒脾養(yǎng)兒顆粒等來(lái)調(diào)理，平常吃些易消化的食物，不吃或少吃油膩、辛辣、生冷、刺激性的食物，忌暴飲暴食。祝您身體健康。

手腳冰涼可能是由于陽(yáng)虛或血脈循環(huán)不良引起的這種情況。陽(yáng)氣主要是起推動(dòng)，溫煦的作用，陽(yáng)氣減弱造成四肢氣血不足，引起的手足冰冷的情況。不要吃生冷性食物，注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以去中醫(yī)科，經(jīng)過(guò)中醫(yī)師辨證后在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥治療，平時(shí)可以用艾葉，紅花泡手腳。