你好！從描述上看，考慮是傷筋了，建議先不要抱小孩子了以免重復損傷！常規治療可以針灸，按摩，艾灸，紅外線等理療手段治療效果是非常好的，在一個就是睡覺的床不能太軟了，硬板床最好，

您并沒有醫好您的腰.這是腰椎脊神經的問題,在醫院用了些活血類的藥物,僅僅讓您舒服了一點而已,并沒有消除脊神經的阻滯啊!

你這是軟組織損傷和肌肉拉傷,沒有注意休息反爾一直活動造成軟組織損傷和肌肉拉傷難以恢復及血氣不和引起的.平時注意休息,不要下床負重活動.你可以服用專業的活血化瘀,接骨續筋藥物八仙接骨寶治療,7天癥狀明顯減輕,20天就可以治愈.

腰椎扭傷一個月不能緩解,這可能不僅僅是韌帶的問題,要考慮有無椎間盤的損傷,有時在活動或用力中,會產生腰椎間盤突出癥.建議到醫院給予骨科專業醫生檢查和CT鑒別一下,以找到是什么原因和確診鑒別病情.如果CT檢查沒有問題,就要考慮是否與你的工作生活習慣和睡眠習慣關,如姿勢不良或睡覺喜歡側左或側右睡,都會導致椎體及周圍組織的平衡失調和紊亂,加重腰部的繼續損傷.建議注意工作生活習慣中的不良姿勢,注意睡覺時用硬床,正面睡和大面積睡眠,不要側左或側右.在平時走路和用力時給予必要的保護性措施,如腰帶或彈性加壓保護腰部.藥物方面可給予中藥洗浴,或嚴重疼痛的給予中藥配方下的粉碎調敷包扎固定,以消炎止痛和促進腰部正常功能的恢復.口服方面疼痛期配合消炎類藥,緩解期給予活血類和舒筋活絡類藥物.醫生詢問：是否做過CT檢查?

腰部扭傷，主要是引起腰部肌肉損傷，導致局部疼痛。腰肌損傷后可作理療、推拿等治療。平時需要注意：1.急性發作期應注意休息，臥硬板床1～3周。2.可作熱敷、按摩。3.待疼痛改善后，盡早做腰背肌肉的鍛煉。4.急性發作后容易復發，應注意腰部的保護，避免彎腰搬運重物。工作時可用腰圍或寬腰帶，以保護腰部肌肉。