精子活力低可能由多種原因引起，如生活習慣、疾病、環境、營養、遺傳等。治療和調理方法包括改善生活方式、治療基礎疾病、補充營養、避免不利環境、必要時藥物治療等。 1.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，戒煙限酒，適度運動，減輕壓力，避免長時間久坐。 2.疾病治療：積極治療前列腺炎等可能導致精子活力低的疾病，遵醫囑使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 3.營養補充：適當增加富含鋅、硒、維生素 E 等營養素的食物攝入，如牡蠣、堅果、綠葉蔬菜等。 4.避免不利環境：減少接觸化學物質、高溫、輻射等有害環境因素。 5.藥物治療：可在醫生指導下服用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精片等藥物。 精子活力低的治療和調理需要綜合多種方法，并且需要一定的時間。患者應保持耐心，積極配合醫生治療，同時注意定期復查精液常規，以評估治療效果。

你的情況還是存在前列腺炎的問題。注意前列腺液的常規檢查看。注意局部分泌的測定檢查看。排除淋球菌感染的可能。所以必須注意保持局部清潔的。注意局部溫水清洗調理看。

前列腺炎可以做一下前列腺液的細菌培養及藥敏試驗根據結果選擇有效地抗生素治療事半功倍也可去三甲醫院做沖洗治療等也能收到良好的效果也可采取中藥治療如三妙丸、黃柏膠囊配合藥物浴等效果比較明顯平時注意不要長時間固定一種姿勢不要蹺二郎腿不要穿緊身內衣以寬松透氣為主同時注意個人衛生

提高精子活力的四個建議“在男性不育的原因中，精子出現問題占了相當大的部分。”專家說，導致男性精子出問題的原因有很多，但問題集中到一點就是精子活力不夠。男性如何提高精子活力呢？專家提出了四項建議，特別希望已婚但還未生育的男性能夠遵照“執行”。注重養生，注意對腎精的養護專家說，一些男性朋友平時工作忙，對保健養生毫不在意。但“男性保健養生是極其重要的”。男性養生一是注重調整飲食結構、充養腎精；二是減少對腎精的耗損。結合中西醫治療男性疾病，從中醫的角度來分析，腎精又稱為先天之精，主要來源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養和補充。特別是自身腎精不足的，如果注重后天的調養，加強對腎精的補充和養護，是非常有效的。調整起居，提供精子宜居環境由于目前人們的工作確實較緊張，應酬較多，但一些不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降，如生活不規律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。