頸椎輕度骨質增生伴椎動脈痙攣，需從生活習慣、運動鍛煉、治療方法、飲食調整、定期復查等方面注意。 1.生活習慣：避免長時間低頭，如看手機、電腦，每半小時活動頸部。選擇合適高度的枕頭，以維持頸椎正常生理曲度。 2.運動鍛煉：可進行如游泳、放風箏等仰頭動作較多的運動，增強頸部肌肉力量。也可做頸部米字操，但動作要緩慢。 3.治療方法：癥狀明顯時，可在醫生指導下服用藥物，如頸復康顆粒、鹽酸氟桂利嗪膠囊、甲鈷胺片等，以緩解癥狀。也可進行物理治療，如熱敷、按摩、針灸等。 4.飲食調整：多攝入富含鈣、蛋白質和維生素的食物，如牛奶、豆制品、新鮮蔬果等。 5.定期復查：建議每半年至一年復查經顱多普勒和頸椎 CT，了解病情變化。 總之，對于頸椎輕度骨質增生伴椎動脈痙攣，要重視日常保養和治療，如有癥狀加重，及時就醫。

這是椎動脈型頸椎病，頸椎退行性改變。骨質增生，現代醫學認為是頸椎曲度改變，力學失衡造成的。所以首先應恢復頸椎生理曲度，緩解椎動脈受壓，可以采用小針刀松解配合手法治療。

　　頸椎病主要是因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致于四肢癱瘓為主要表現的綜合征。　　　一般來說，治療頸椎病，癥狀不明顯時可以采用牽引，按摩，理療的方式進行緩解治療；如果癥狀明顯的話可以采用其他適合自己的治療方法。根據具體的情況給你制定合適的治療方法，堅持治療，平時注意保養是可以治愈的，不要盲目的使用不對癥的治療方法，以免加重病情