預防股骨頭壞死，需避免長期大量飲酒、長期使用激素、髖部外傷、骨質疏松、減壓工作環境等。 1.長期大量飲酒：酒精會導致脂肪代謝紊亂，影響股骨頭血液供應。應嚴格控制飲酒量，避免酗酒。 2.長期使用激素：如潑尼松、地塞米松、氫化可的松等。長期使用可能導致血管內皮細胞損傷，影響股骨頭血運。用藥應遵循醫囑，不可自行增減藥量。 3.髖部外傷：如股骨頸骨折、髖關節脫位等，會損傷股骨頭血管。日常生活中要注意防護，避免劇烈運動和意外損傷。 4.骨質疏松：會使股骨頭支撐力減弱。多曬太陽，補充鈣劑和維生素 D，適當運動有助于預防。 5.減壓工作環境：如潛水員、飛行員等，易導致股骨頭缺血。工作中要注意防護，定期體檢。 總之，了解并避免這些因素，有助于降低股骨頭壞死的發生風險。若出現髖部不適，應及時就醫檢查。

飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。

1、對股骨頸骨折采用堅強內固定，同時應用帶血管骨瓣頭植骨，促時股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術后應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性發生。　　2、因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，并配合擴張血管藥，維生素D，鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類藥物。　　3、在股骨頭壞死飲食注意事項中患者應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝入量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。　　4、患者應減少股骨頭的負重，直至修復后也應引起注意;　　5、患者在修復過程中不能操之過急，不必過于頻繁復查X線片或CT，一般主張，6個月拍片一次復查。　　6、對于股骨頭壞死的治療，要堅持能保守不手術，能手術不置換的原則，盡量減少對自身的傷害。

股骨頭壞死的診斷依據：（1）癥狀：髖痛（酸痛、隱痛），可牽涉至腹股溝、大腿前內側、膝前處，活動后加重，跛行，活動受限，下肢無力。（2）體征：腹股溝中點或大粗隆壓痛，髖關節各種活動受限，以外展內旋受限為主，"4"字征陽性，患肢短縮，肌肉萎縮。（3）X線片：骨質疏松，骨密度不均勻，有囊性變，新月征關節面塌陷不平，出現臺階征，關節間隙狹窄，可伴病理骨折或半脫位。（4）CT：局限性囊變，星狀征消失，股骨頭變形碎裂，關節間隙狹窄。（5）MRI：依不同分期表現各異。（6）骨內壓測定：正常股骨頭內基礎壓力應低于4KPa，加強試驗應低于5.3KPa，股骨頭壞死時骨內壓升高。治療股骨頭壞死可考慮DSA介入融通療法該療法無切口、創傷小、只有米粒大、傷口愈合后，基本上不留疤痕、并發癥少、安全性高與操作簡便等，局部麻醉，患者在介入術中，感覺不得疼痛，使得股骨頭壞死得以治愈。

預防股骨頭壞死首先要改掉長期酗酒的不良習慣或者直接戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。