健康指導：您好，一般女性到二十周歲左右骨骼就會完全愈合不會再長高了，不過按照您的描述情況來看，您長高的可能性還是有的，您要注意倆點，一要飲食均衡，特別是鈣和蛋白質的攝入，牛奶，豆制品均是不錯的選擇，二要多做跑步，摸高等運動

健康指導：您好！很高興能回答您的問題。生長激素在夜間睡眠時分泌得特別旺盛,所以想要長高,千萬不要熬夜而犧牲睡眠時間,.引體向上能夠幫助韌帶伸展所以對身高有一定的幫助作用。最好是抓著單杠讓身體靜止一下。身高要在發育期做功課多喝高鈣奶多跳動。在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類,蛋類食物.最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上.每天固定10~30分鐘的上述運動。

健康指導：身高問題首先應當考慮跟先天遺傳有關,其次考慮跟后天的營養失衡,心理過度壓抑等不利于長高的因素。另外注意保證充足的休息時間和質量啊。多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿，跳高或引體向上等體育運動。

你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!