左側(cè)椎基底動(dòng)脈呈輕度收縮狀態(tài)且全血粘度偏高，意味著血管出現(xiàn)一定程度的異常，可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡增長(zhǎng)、精神因素、環(huán)境因素等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能導(dǎo)致血管收縮和血液粘度升高。應(yīng)戒煙限酒，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量。 2.基礎(chǔ)疾病：高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病控制不佳，會(huì)影響血管和血液狀態(tài)。需積極治療基礎(chǔ)病，規(guī)律服藥，監(jiān)測(cè)指標(biāo)。 3.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，血管彈性下降，容易出現(xiàn)收縮和血液粘度問(wèn)題。要注重定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。 4.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大，可能引起血管痙攣收縮。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 5.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于寒冷、干燥的環(huán)境，也可能對(duì)血管產(chǎn)生不良影響。注意保暖，保持環(huán)境適宜。 總之，出現(xiàn)左側(cè)椎基底動(dòng)脈輕度收縮和全血粘度偏高，要引起重視，通過(guò)改善生活方式、治療基礎(chǔ)病等綜合措施，預(yù)防病情進(jìn)一步發(fā)展。同時(shí)，定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

從你描述的癥狀來(lái)看，是可以適當(dāng)?shù)娘嬘闷咸丫频模渲饕墙档脱吼こ矶取５菍?duì)于左側(cè)椎基底動(dòng)脈輕度收縮，則需要注意避免頭部轉(zhuǎn)動(dòng)幅度過(guò)大，以免加重其收縮導(dǎo)致大腦供血不足，出現(xiàn)頭暈等癥狀的。

中年女性，檢查提示左側(cè)椎基底動(dòng)脈呈輕度收縮狀態(tài)，全血粘度偏高建議平時(shí)低鹽低脂飲食，控制好血壓，血糖，血脂，可以口服立普妥20毫克晚一次（肝功及肌酶異常慎用）降血脂穩(wěn)定斑塊；可以喝葡萄酒，可以起到軟化血管的作用，但要適量

您的這種情況，適量喝葡萄酒是有一點(diǎn)好處的，可以促進(jìn)血液循環(huán)。左側(cè)椎基底動(dòng)脈呈輕度收縮狀態(tài)，全血粘度偏高，小心血栓形成，造成左側(cè)椎基底動(dòng)脈栓塞和其他動(dòng)靜脈栓塞的危險(xiǎn)。建議生活中清淡飲食，少吃油膩的，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，多喝水。適量喝葡萄酒對(duì)您有幫助，如果肝功能不好，就不能喝。祝您健康！