您好，您的情況可能屬于頸型頸椎病，其主要表現為頸部的不適感和酸脹。建議您盡量少低頭伏案工作，同時可加強頸部肌肉鍛煉，自我按摩頸部，祝您健康。

你好，中醫認為頸椎病是由于筋脈不通、經絡瘀阻所致，本病虛實夾雜，癥候復雜，一般藥物很難根治。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統中藥血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲等配合治療，見效快，療效確切，本方體現了以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養血、清利濕熱、通經活絡、行血散瘀、消腫定痛、消炎止疼為原則，標本兼治，組方考究，大量的臨床實踐證明此方療效非凡。希望正確治療，早日康復！

病例分析:頸椎病是常見病，要重視一下，積極治療。意見建議:病情有輕重程度的不同，具體處理有區別。最好在專科醫師指導下治療。

。根據你說的情況，頸椎病如果在排除不需要做手術的情況下，可以行頸椎保健操，加強體育鍛煉，避免長時間伏案工作或者學習。建議，去醫院行X線檢查，以排除是什么類型的頸椎病，如果是單純的頸椎曲度變直的話，可以給予頸椎保健操和牽引治療，調整枕頭的高度就可以了，祝你早日康復，希望對您有所幫助，密切觀察病情變化，有疑問及時提問。

頸椎病主要是頸椎退行性改變后椎間盤、韌帶、肌肉等組織勞損引起一系列癥狀。治療方法有針灸、推拿、藥物內服等，也可通過鍛煉來改善功能以減輕癥狀。可以嘗試針灸、推拿等治療方法，平時盡量避免長時間低頭伏案，空余時間可適當做頸部保健操，改善頸部肌肉、韌帶的功能，如果工作環境有空調，避免空調直吹頸部。以上是對“我有頸椎病不是很嚴重請問做怎樣治療比交好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！