你好，建議你帶寶寶到醫院檢查微量元素七項，看是否缺鈣；如果為缺鈣，需要補鈣治療、可以選擇維生素AD滴劑和龍牡骨顆粒，可以起到預防和治療缺鈣引起的癥狀、還應該多為寶寶準備含鈣高的食物，比如：肝泥，魚泥，蛋類，蘑菇泥，筒子骨湯煮面條等、平時多帶寶寶到戶外活動，多曬曬太陽，進行“日光浴”這樣補鈣效果會更好、，以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫院就診當面咨詢醫生。

食補永遠是最佳的選擇，蛋黃、瘦肉、魚、動物內臟、豆類和堅果類含鋅較豐富，

鋅元素主要存在于海產品,動物內臟中,其它食物里含鋅量很少———水,主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多.瘦肉,豬肝,魚類,蛋黃等.其中以牡蠣含鋅最為高.據化驗,動物性食品含鋅量普遍較多,每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克,并且動物性蛋白質分解后所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收.植物性食品中鋅較少.每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克.各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類,花生,小米,蘿卜,大白菜等.

補鋅的東西，以下可以做個參考：生蠔、牡蠣、魷魚干、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等蘋果含鋅量最高，其次是鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘。（補鋅快速但要注意選擇）1代無機鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（副作用強烈，已淘汰，多應用于臨床促進傷口愈合）2代有機鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（價格低廉但有些副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議用）3代蛋白鋅：新稀寶牌鋅硒寶（正宗鋅硒寶，保健食品，無副作用吸收高，掏寶銷量最高補鋅產品，是目前我們國內最好的補鋅產品）

富鋅食物,如牡蠣,紫菜,蝦皮,動物內臟,蛋黃,豆類,芝麻醬,花生,核桃,蘋果等.動物肝臟的含鋅量較高,缺鋅者可適當多吃一些.桂圓豬心原料：桂圓肉,豬心,姜,胡椒,紹酒,鹽等.將豬心剖開,去掉脂肪,筋膜,再將桂圓肉洗凈,姜切片；

缺鋅的癥狀主要有：厭食.缺鋅時味蕾功能減退,味覺功能降低,食欲不振,進食減少,消化能力也減弱；2.生長發育落后.3.頭發稀少發黃.4.容易感冒.缺鋅者免疫功能降低,易患各種感染性疾病,包括腹瀉；感冒等.補鋅當屬食補.多吃含鋅豐富的食物如魚,瘦肉,動物肝,腎,蛋黃,奶制品等,還要多吃水產貝殼類.如牡蠣,肉,干貝等,多吃硬殼類食物如栗子,胡桃,花生等.中藥補鋅也能起到良好效果.中藥何首烏含鋅量就很高.