樓主這樣的情況是正常的.我才從懷孕中解放出來了.還清晰記得最后一個月的時候整夜整夜都睡不著..懷寶貝是幸福又辛苦的事.你可以試試在肚子前面放一個軟點的枕頭.或者去孕嬰店買專用的孕婦枕.每天睡覺前用熱一點的水泡泡腳.聽聽音樂放松下.入睡困難是大多數孕婦都會有的.我反正熬了很久.但忍了.寶貝健康是最重要的.祝你好孕..

你好,失眠考慮是植物神經功能紊亂造成的情況，注意平時合理安排飲食起居，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情。積極進行心理調整,克服過度緊張,焦慮等不良情緒,做到喜怒有節,保持精神舒暢,盡量放松,順其自然地心態對待睡眠;建立有規律的作息制度,從事適當的體力活動或體育鍛煉,增強體質,促進身心健康;養成良好的睡眠習慣;晚餐要清淡,不宜過飽,睡前避免從事緊張和興奮地活動;注意睡眠環境的安寧,床鋪舒適,光線柔和,努力減少噪音。

您好，在懷孕后期會有比較多的人有失眠的現象，是因為子宮愈來愈大，肺活量削減，平躺會有喘不過氣的理性，睡眠會因呼吸不順利而隔絕。可以使用多個柔軟枕頭讓自己躺在最安逸的姿勢，達到鼓舞就寢的目的。睡前喝一杯熱牛奶可以鼓舞睡眠，但不要喝太多，以免應要頻頻上廁所而無法熟睡。最繁重的是，不要太當心睡眠問題，否則會因為驚慌而更睡不著。

失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。