請問香蕉蘋果這些水果痰濕的人可以吃嗎，就
請問香蕉蘋果這些水果痰濕的人可以吃嗎，就是胖，想減肥。想要個正確的減肥方法曾經(jīng)的治療情況和效果：吃過減肥藥，打乒乓球和轉(zhuǎn)呼啦圈，但是沒用
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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不建議你亂服用藥物治療肥胖，唯一的方法就是減肥，避免吃入過多的高糖、高熱量的食物，多吃水果和蔬菜，避免過多的坐著，引起脂肪堆積。再有就是多做有氧運動，多鍛煉身體，這樣可以是堆積在體內(nèi)的脂肪及時消耗掉。祝好！
2016-01-14 03:11
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，健康的減肥方法是持久、持續(xù)性。飲食加減肥。這是健康的減肥。您好，建議多吃蔬果、蔬菜，少吃油膩的食物，多做有氧運動，游泳、健身操、慢跑。建議長時間堅持。醫(yī)生詢問：您好，是否有便秘？
2016-01-14 01:32
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導：首先少吃的話都是沒有問題的，因為每種水果供給的營養(yǎng)成分都是不一樣的，所以每樣少吃，但是種類可以增加，但是水果的話只建議上午9點左右或者下午3點以后吃，但是晚上一定不可以吃水果，不僅會導致增胖，還會對腸胃造成負擔。減肥的話就是少吃東西多運動，運動的話每次要堅持持續(xù)運動一個小時以上才會見效。
2016-01-13 21:34
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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健康指導：你好，很高興能回答道你！分析：第一，蘋果是屬于平性痰濕的人可以吃的，第二，香蕉屬于寒性適合熱帶地區(qū)食用，不適宜脾胃虛弱的人食用，建議：痰濕的人蘋果可以食用，香蕉煮熟可以食用，還有建議：食用紅薯，土豆，洋蔥，薏米，紅豆，芡實，淮山等可以祛濕。希望能幫助到你！
2016-01-13 10:46
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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健康指導：你好，一般減肥瘦身最好的方式就是通過合理的飲食和運動改善的，香蕉性寒，蘋果性平，富含鉀元素和維生素，所以餐后都是可以吃一兩個的呢，運動方面還是需要堅持，很快就會有效果的呢，祝你健康
2016-01-13 06:37
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