如果你一天跑三趟以上的廁所,那你多半正在經受腹瀉的折磨,腹瀉在大部分人眼里雖算不上什么大病,但它對身體的損害卻不可小視.所謂好漢也架不住三泡稀.嚴重的腹瀉可引起脫水和身體電解質紊亂,危及生命也絕不是危言聳聽,尤其是老人和兒童.消化不良,食物中毒,情緒緊張,豆類食品,胰臟疾病,癌癥,通便劑,制酸劑,咖啡因,寄生蟲,結腸炎,病毒,病菌或其他微生物,喝了不干凈的水,吃了變質的食物,食物或化學物質過敏等,均可能引起腹瀉.腹瀉病人必須喝大量的水分,例如生理鹽水,角豆樹茶,胡蘿卜汁及綠色飲料(含葉綠素).如果情況未見好轉,或糞便中帶血,則要看醫生.可以作一次過敏測試,以了解你是否對某種食物過敏.家庭治療措施●多喝水腹瀉病人由于大量的排便,導致身體嚴重缺水和電解質紊亂,此時必須補充大量的水分.含有氯化鈉,氯化鉀和葡萄糖,枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇,因為它們能補充體內流失的葡萄糖,礦物質,并且調節鉀,鈉電解質,水分酸堿平衡；而胡蘿卜汁,蘋果汁,西瓜汁等不僅能補充水分,而且可以補充必需維生素,也是很好的補充品.它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方.●勿匆忙服藥除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉,或者嚴重腹瀉產生并發癥,普通的腹瀉并不需要服藥治療,它的癥狀一般不會超過48小時.所以,至少兩天以內,勿用藥物止住腹瀉,因為腹瀉是體內排除毒素的方式.今天,當病人發生急性腹瀉時,醫生多不鼓勵使用止瀉劑,除非其他急需控制的情況.否則,讓它排出可能比較有利,也能加速復原.●檢查所用的藥物腹瀉有時可能與你服用的藥物有關,比如服用紆解胃灼熱的制酸劑.制酸劑是最常引起腹瀉的藥物.為了避免與胃灼熱相關的腹瀉,建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑.除了制酸劑,抗生素,奎尼丁,秋水仙素(抗痛風藥)等藥也可能引起腹瀉.如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉,應向你的醫師詢問.●順其自然許多人喜歡用果膠,嗜酸菌,角豆粉,大麥,香蕉,瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚.這些東西能約束腸子,延緩其蠕動.但實際上,這只是延長問題來源待在體內的時間,你真正需要的是將引發拉肚的物質排出體外,最佳的方法仍是順其自然地排掉.●遠離廚房拉肚期間不宜為家人作飯燒菜,應直到癥狀消除為止.如廁后要記得將手洗干凈,以免傳染病菌給他人.飲食與營養療法●每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉.用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,過濾后,每天喝3碗.同時,吃米飯也可幫助糞便成形,并提供維生素B.●服用木炭片每小時4粒木炭片與水服用,直到情況好轉.晚間使用.千萬勿與其他維生素或藥物合用.●飲食清淡腹瀉期間應食用清淡的流質食物,如雞湯或其他透明的液體.因為在腹瀉期間,你的腸子需要充分地休息.當你確定雞湯沒問題后,可趁癥狀改善時,在飲食中逐漸加入米飯,酸乳(含有益菌),生菜等容易消化的食物.●避免下列食物拉肚子時,最需要避開的食物包括豆類,甘藍菜等.其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會加重腹瀉.這些食物包括脂肪,小麥及含麩質食物如面包,面條及其他面粉制品,蘋果,梨子,李子,玉米,燕麥,馬鈴薯等.避免喝碳酸飲料,這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油.●補充礦物質服用海帶粉膠囊,每天5粒,或食用海帶湯以補充礦物質.每天服用100毫克鉀以補充流失的鉀.●用大大蒜殺菌你可以在三餐時吃幾粒大蒜,它可以預防和治療細菌性腹瀉.如果你不能或不愿吃生蒜,則可以服用蒜頭膠囊,每天3次,各2粒,也同樣起到殺菌(細菌及寄生蟲)作用.●補充必需營養素①鈣加維生素D每天1500毫克.補充流失的鈣質,幫助糞便成形.每天400IU維生素D,幫助鈣吸收.②消化酶用餐時服用.富含胰臟酵素,有助于幫助消化.③鎂每天1000毫克.幫助鈣吸收,促進pH酸堿平衡.④洋車前子或燕麥麩睡前4膠囊.有助糞便成形.⑤不飽和脂肪酸用量依產品指示,有助糞便成形.⑥維生素B群加維生素Bl及煙堿素及葉酸維生素D群加維生素D：每天200毫克,2周.煙堿素及葉酸每天50毫克.由于吸收不良,或許有必要請醫師注射維生素D.⑦維生素E每天400IU—1000I3.保護結腸擘細胞膜.●謹用奶制晶乳糖不耐癥是下痢的重要原因之一.乳糖不耐癥可能在嬰兒時期就發生了,或也可能突然在成年后出現.如果當你喝完牛奶后,接著經歷排氣和腹痛,接著是拉肚子,則你可能對乳糖過敏.最佳的療法當然是避免含有乳糖的食物,也就是要遠離大部分的乳制品,酸乳和某些陳年的干酪除外.當你避開這些食物時,腹瀉也就自然停止了.●測試方法由于乳糖不耐癥與劑量多寡有關,加上它有突然來襲的特征,如何判斷你的腹瀉與乳晶有關呢?方法之一是讓病人完全禁食乳品1到2周,看看如此是否有幫助.如果停止喝牛奶果真奏效的話,病人再逐漸地將乳晶加回飲食中.同時,當乳品的用量到達某個程度時,乳糖不耐癥將復發.因此,你若以不超過此劑量服用乳品,將可避免腹瀉.●天然藥草如果偶爾發生腹瀉,可嘗試黑莓根,洋甘菊茶,覆盆子葉.也可在蘋果醬,香蕉,風梨或木皿汁中加入藥用植物.每天服用2至3次番椒膠囊或番椒葉茶.姜茶對痙攣及腹痛有益.滑榆樹皮也不錯,每8盎司水配6粒膠囊或3茶匙滑榆樹皮粉.●如何幫助腹瀉的幼兒腹瀉對嬰幼兒可能是一個危險.嬰兒容易虛脫,但他們無法準確地表達他們的感受.此時父母第一要做的就是補充液體,補液鹽是個好選擇；你也可以試試胡蘿卜汁,它是治療幼兒腹瀉的最佳物質.胡蘿卜汁可補充下痢流失的電解質及礦物質,促進復原；同時,應該繼續喂食,若幼兒的腹瀉嚴重,則停止一天不喂牛奶.在下痢的幾天后町以服用一些酸乳,它能補充腸內的良性菌,一天約90毫升就足夠了.你還可以給一歲以上的寶寶喝雞湯或牛肉湯,雞湯里的高鹽分對某些小孩有益,因為咸湯使他們想喝東西.●注意如果孩子腹瀉并身上出現水皰及爛瘡,應檢查他是否有乳糜瀉.避開所有含麩質的食物,看看病情是否好轉.乳糜瀉可發生于6個月到一歲半的小孩.精神分裂癥較常見于乳糜瀉者.●危險信號若發生下列狀況,應盡快求醫治療：*腹瀉持續兩天以上.*若糞便出現血絲,粘膜等物,或糞便呈黑色.*發燒在38.3℃以上.*腹部或直腸劇痛.*出現脫水現象(目干及皮皺),排尿減少或停止.*發生疹子,黃疸(皮膚及眼球變黃),極度虛弱.

你好，初步考慮是脾胃虛弱或腸道慢性炎癥引起的，最好去醫院化驗大便常規看看好嗎。

你好,通過你對癥狀的描述,我們認為這可能是脾虛了,可吃些補脾益腸丸