我覺得你應該注意多休息，多吃青菜水果，加強體育鍛煉，提高抵抗力。

如你所說是乳腺增生就服些藥就可以了，具體是乳癖消，逍遙丸，天門冬泡水飲，據以往患者反映效果不錯。

你好，從你描述的情況分析屬于乳腺增生，腋下伴有淋巴結腫大；乳腺增生是一種由于內分泌失調以雌激素相對或絕對增高為主要病因的女性多發病；典型癥狀是乳房疼痛，經前加重，經后緩解，和情緒勞累相關。你好，乳腺增生是一種慢性病，建議你去藥店買一些治療增生的藥物，包括乳癖消以及紅金消結等；堅持服用三月左右；此外飲食要清淡，減少肥甘油膩等；保持心情舒暢。希望幫到你。

建議服用乳癖消治療的同時理療比較好。乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

您好，這種情況問題不大，乳腺增生其本質是一種乳腺正常結構的紊亂。70%到90%的女性有乳腺增生問題，淋巴結不一定與增生有關，可能是淋巴結炎導致的對于單純的乳腺增生，一般不需要刻意治療，強調定期復查，如果有明顯的疼痛癥狀，可以通過藥物對癥治療。日常生活中少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。保持性生活和諧。少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情有利于康復。