你這是要注意是屬于腎虛等還是會導致的癥狀的所以還是要注意的，一般的情況下，還是可以考慮考慮合理保養還是很必要地，一般的不要疲勞勞累等還是很必要地，配合一點補腎強身膠囊，還是很不錯的以上是對“扭腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，很高興幫您解答！你屬于腰部存在的問題，存在上述癥狀那么你可以選擇積極對癥藥物調節好就行，并且選擇自己保養好上述疾病不屬于遺傳，你可以放心好了，建議你扭傷之后可以選擇局部熱敷，配合氯唑沙宗片，芬必得口服調節好就行，時間長些可以痊愈

您好，您的這個經常扭腰，閃腰的情況，應該考慮是腰椎間盤突出的癥狀。腰椎間盤突出癥是腰椎間盤里的髓核突出壓迫神經導致的一系列癥狀、體征。建議您最好先到當地醫院做一個腰椎間盤CT，以便明確診斷；如果確診為腰椎間盤突出癥，你可采用腰椎牽引、超短波、推拿、針灸等物理來治療；同時配合銀杏葉片、維生素Ｂ１、Ｂ12片等營養血管、神經既可治療，又可以防止復發。希望我的建議能夠對您有幫助！

你好單純的靠牽引效果不佳,你可以采用1,中藥離子透入加骶管給藥2,手法整復加牽引3,藥針刀加拔罐法綜合兩種療法,分步進行治療,互相補充,標本兼顧,既提高療效,縮短療程,又減輕了患者的痛苦和經濟負擔.三者連用效果非常不錯.如有其他需要可登陸我們的診室腰間盤突出平時注意治療期間病人需臥硬板床休息,注意腰部保暖.按摩后可用腰圍固定腰部

治療1.避免過勞,矯正不良體位.2.有劇痛時可臥床休息,也可用圍腰制動,或用寬腰帶加以保護.工作時可配圍腰,以減少腰肌牽拉,但每天必須解除腰圍,作腰背肌及腰肌鍛煉.3.理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效.針灸和中藥：針刺,拔火罐有一定療效,可緩解疼痛,中藥以祛邪扶正為主4.藥物治療：主要為消炎止痛藥（芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,蘇打片4片,每日三次）及舒筋活血的中藥（舒筋活血片）.上藥可以同時服用,副作用是對胃有刺激,患胃病或伴有神經衰弱可以改服健腦補腎丸,壯腰健腎丸,小活絡丹.人參歸脾丸.中藥制劑,無副作用,口服1個月.5.封閉療法：有固定壓痛點者,可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉,效果良好.或用支川療法,效果也不錯.（具體可咨詢當地疼痛科醫生）6.手術治療,對各種非手術治療無效的病例,可施行手術治療（小針刀等）.7.預防：三分治七分養!!!加強腰背肌鍛煉,以促進氣血流通,增強腰部筋肉的力量.可作前俯后仰,左右側屈,,仰臥舉腿,等功,并可結合廣播操,太極拳等.