對于乳房肥大縮小術的問題，為你解答。兩肘側曲于肩側，緩慢地由前、向上、向后、向下繞環，做8~10次后，再向相反方向繞環。要求上體和頭正直。兩臂曲肘放于胸前，右手盡量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落還原，左手上推，左足起踵，左右輪流慢上推，共做20~30次)。也可以選擇巨乳縮小手術要改善。乳房過大，需要進行充分的全面體育鍛煉，以減少全身的脂肪。同時，還要多做胸肌群的力量練習，以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯臥撐等增強胸肌群力量的練習外，還應做以下徒手操：臂慢上舉，由前至上舉，由前慢下落，每次做20~30次(或盡力做，不限制)。要求上體直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感覺。

從你的描述來看，這個情況是詢問這個如何讓這個胸部縮小的情況的。這個情況一般來說，通過這個運動，藥物是不會起到很好的效果，你可以通過這個手術進行治療，通過這個乳房成形術，這樣就可以有很好的效果的，現在最好不要手術的，你可以在結婚生育后，這個乳房的外形就會不再變化的，這個時間手術治療，就可以有很好的效果的，現在避免這個豐胸食物，藥物，同時多鍛煉，這樣就可以避免這個繼續增大的。

你好，乳房肥大縮小手術還是有一定的危險的，建議一定要慎重，巨乳縮小術術后的病人由于麻醉尚未完全清醒，采用平臥位，并密切注意其生命體征的變化。