從你所述說的病癥表現看，很可能是頸椎骨質增生或椎間盤突出壓了神經根引起的，建議到醫院去看大夫作頸椎相關的檢查確診，好對癥用藥治療。可以服用根痛平或相關的藥物治療。出可以用頸腰骨康湯辨癥加減用藥治療。以上是對“神經根型頸椎病應該限制脖子活動還是加”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好！你的情況考慮是要想緩解可以做按摩理療，針灸等治療，平時注意改變生活習慣，睡眠枕頭要降低，最好睡臥硬板床，可以有效休息腰背頸部肌肉韌帶，工作時，避免頸部長時間一個姿勢，很容易疲勞，繼續熱敷較好，適當活動頸部，年輕患者更應注意。祝你健康。

神經根型頸椎病,是由質增生,或椎間盤突出壓迫神經根引起的.中醫對頸椎病,骨質增生,腰椎間盤突出病的治療有按摩,針灸,理療,推拿,中醫中藥的治療,目前多用中醫辨癥治療.,

【你好，可能是外傷等慢性勞累加重的癥狀，及時休息，繼續外科檢查試試啊。

小拇指及無名指尺側是由尺神經支配的，按照你的描述壓迫的脊髓神經根應該有一個分支是尺神經。可以活動脖子的但是要適度啊，不能過度勞累脖子以免加重。建議平時少低頭，不要長時間前傾脖子比如玩電腦或者坐車時打盹，枕頭要柔軟高度適中。不要推拿，可以適當做做前屈后仰左右側屈頸部的動作，也可以做做牽引。口服點活血化瘀營養神經的藥物。祝早日康復。