處于抑郁狀態的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業功能，并且抑郁癥自殺風險很高，一旦患者疑似有抑郁癥，需引起患者及家人的重視，及時去精神衛生機構進行專業診斷和治療。需要特別指出的抑郁癥一經識別最好接受及時、充分徹底的治療（即急性期治療獲得臨床痊愈，并有充分的鞏固治療和維持治療），否則會導致疾病的慢性化、難治化心情放松點，一定是對你有幫助的平常而自然的心態，出現抑郁不必過分擔心，越是擔心緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現抑郁失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。您其實沒有那么嚴重的。只要你少想點很快就會好的，平時多吃點水果，蔬菜什么的牛奶~~也可以幫助睡眠~~過長期失眠自我調解無效還是應該去醫院治療。

你好，根據你的描述，你的孩子確實有輕微的抑郁癥傾向，抑郁癥屬于是情感性疾病，平時注意讓他調整好自己的心態，積極地面對生活，學會堅強，讓他自己能夠掌握自己當前的心理狀態，這樣就能幫助他恢復健康。你應該幫助他走出抑郁的心理陰影，父母及身邊親近的人多和孩子溝通，了解孩子的想法和不順心的緣由，給予正確的世界觀和價值觀，安排孩子適當參加一些集體活動，融入群體。如果孩子比較困難的話可以去找專業人士溝通尋求幫助。一般中醫調理效果不錯，適合這個年齡段的患者進行治療。