您好!　　現(xiàn)代科學(xué)研究表明,夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象,又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說,只要不是恐怖,血腥,過于焦慮緊張的夢(mèng),對(duì)于人的身心健康沒什么消極的影響.1：俗話講：“日有所思,夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望,想象,回憶,憂慮,思念等精神活動(dòng)有關(guān).2；內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢(mèng)與,甚饑則夢(mèng)取”,白天勞累過度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發(fā)燒,某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響.總之,只要第二天能把夢(mèng)境忘掉,不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.

這是正常的,很多人都是這樣的,主要是睡得太沉啦,以后遇見這種情況就快點(diǎn)起來,讓自己早點(diǎn)清醒.

心理分析：你好，夢(mèng)是正常的心理現(xiàn)象，內(nèi)容無現(xiàn)實(shí)意義，情緒是有現(xiàn)實(shí)意義的，惡夢(mèng)提示壓力大，需要減壓，心理幫助。其實(shí)我也經(jīng)常這樣，為減輕焦慮，我努力告訴自己，所有一切是夢(mèng)境。心理指導(dǎo)：建議白天減壓，放松，戶外活動(dòng)，健身，郊游，爬山，多吃新鮮蔬菜水果，勞逸結(jié)合。晚上睡前熱水泡腳，放松訓(xùn)練，睡前不喝濃茶咖啡，睡眠環(huán)境安靜，不要壓住心肺，肢體。