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曾靜好 主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
兒科
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小孩早上空腹喝藍瓶鈣不是一個理想的選擇,這涉及到鈣的吸收效率、腸胃刺激、與其他營養物質的相互作用、孩子的個體差異以及飲食習慣等因素。 1. 鈣的吸收效率:空腹時胃酸分泌較少,可能影響鈣的溶解和吸收。食物中的某些成分,如維生素 D 等,有助于促進鈣的吸收,空腹時缺乏這些輔助條件。 2. 腸胃刺激:空腹喝鈣可能對孩子的腸胃產生刺激,導致不適感,如腹痛、惡心等。 3. 與其他營養物質的相互作用:飲食中的蛋白質、脂肪等能與鈣形成復合物,促進鈣的吸收和利用??崭箷r缺乏這些物質,影響鈣的利用。 4. 個體差異:每個孩子的腸胃功能不同,有些孩子可能對空腹喝鈣耐受較好,但多數孩子不太適合。 5. 飲食習慣:保持規律的飲食和合理的營養攝入時間,有助于孩子養成良好的飲食習慣,避免空腹喝鈣這種不恰當的方式。 綜上所述,不建議小孩早上空腹喝藍瓶鈣,最好在餐后或隨餐服用,同時要注意飲食的均衡,以保障孩子對鈣及其他營養物質的充分吸收和利用。
2025-03-13 21:33
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好,是可以的 這樣吸收是會好一些的,建議你給寶寶平時多吃含鈣高的食物,祝你寶寶健康!
2016-01-14 02:39
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