你好，你媽這種情況可能是神經衰弱，是由于植物神經調節紊亂所導致的失眠。引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀。睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯。飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態。

您好，造成失眠的原因主要有環境因素、生理因素、心理因素及軀體、精神等疾病因素。長期睡眠不足不僅會引起心煩易亂、疲乏無力、頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，而且還容易引起一系列臨床癥狀，引發抑郁癥、肥胖癥，甚至心臟病、癌癥等重大疾病，失眠不可等閑視之。您可以多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅持。平時也建議您應放松心情，勞逸結合，保證充足的睡眠，還可以多參加文體活動。

您好，小便頻繁可能是某種疾病所導致的，才會導致失眠，您的情況失眠嚴重可能是因過度勞累，情志不暢等因素誘發的。調整下自己的心情會起到一定的輔助作用的。建議您注意平時合理安排飲食起居，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體增加機體抵抗力。