您好，你現在出現晝夜難眠睡不著、身心乏力愛出虛汗、血壓59-86。這些癥狀都是身體亞健康現象，屬于長期不運動、愛上網的人容易出現的癥狀。要徹底解決這些亞健康癥狀，需要戒煙戒酒、減少上網時間（晚上11點以前一定要休息）、出去參加運動、參加游泳、爬爬山散散步、增加營養物質（肉、蛋、牛奶、蔬菜水果）。只有做到了這些才能徹底治好你的亞健康。

你好，這種情況可能是陽氣不足導致的。建議平時不要熬夜，不要吃涼東西，最好到當地正規中醫院找專家辨證調理體質，平時早上的時候可以多喝姜棗茶。以上是對“低血壓身心乏力愛出虛汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

低血壓與腦、心、腎缺血或是體質等方面都有關系。不及時調理，很容易導致腦梗塞和心臟梗塞。日常生活上要注意積極參加體育鍛煉，改善體質，多喝水，多吃湯，多吃鹽。自己也可以買點維生素C和螺旋藻片服用。如果癥狀明顯，情況嚴重的話，在藥物上可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥。

你好，你說的這種情況，低血壓，一般的考慮還是和您平時飲食生活習慣不合理導致的，最好的還是通過飲食來調理的建議低血壓的話，平時注意一定不要飲食過于清淡的，就是鹽吃的要適當，另外平時再注意多吃一些高營養高蛋白食物的，平時注意加強鍛煉，這種情況就會慢慢改善的

低血壓和氣血虛弱有關，建議注意適當多吃營養豐富的食物。可以適當多吃雞蛋，牛奶，藥物方面可以給與生脈飲口服液口服。