許多人進入更年期后都會出現一定程度的更年期綜合癥的癥狀表現，但由于對更年期綜合癥的知識不了解無法正確判斷自己是否患有更年期綜合癥，導致無法及時采取有效措施進行治療，進而產生一系列的并發癥狀，影響我們的身體健康，下面讓我來為您解答更年期綜合癥的癥狀。1.精神變化癥狀此癥狀表現較為明顯，容易對身邊人造成影響，而且會對自身的工作和生活產生一定的影響，包括精力不集中、記憶力減退、抑郁、焦慮、易怒、多疑、神經質、記思想不集中，甚至有厭世感；失眠多夢，易驚醒，工作能力下降、對生活失去信心等。2.周期不正常女性朋友在更年期時比較明顯的生理變化就是月經的變化了，它主要從月經紊亂，周期逐漸延長，有時候還會導致經血少，直至出血時間縮短而導致停經。但也有月經量增多，伴有大量血塊等情況，然后慢慢停止，生殖能力喪失，生殖器官萎縮。3.心悸、血壓增高、肥胖、下肢浮腫、關節疼痛、骨質疏松等。不少中年女性都會出現上述這些癥狀，而且通常是通過一些其他類似疾病的排查而被確診為更年期綜合癥。這是每個女性朋友都會經歷的階段，但并不是每個人的表現程度都一樣，有的時候時間長短也不一。更年期綜合癥的生活調理，飲食調理：情緒的起伏變化，很損傷元氣，消耗體力，所以一定要合理的補充營養，盡量的吃清淡一點，晚餐不能暴飲暴食，一日三餐一定要均衡，辛辣食品少吃，這樣做到這些，可以減緩更年期綜合癥的發生。

你好更年期時輕微的癥狀可以通過自己調節可以緩解平時多食用含鈣高的食物如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等或適量補充鈣劑和維生素D增加戶外活動進行適宜自身的體育鍛煉可以有效地延緩骨質疏松的進程。

您好，關于更年期綜合癥的問題，一定要引起重視。更年期綜合癥的癥狀表現如下：1.生理體能癥狀睡眠減少、容易疲勞、食欲不振、便秘或腹瀉、骨骼與關節疼痛、肌肉松弛、發胖等。此癥狀表現會使人體抵抗力下降，造成神經的緊張，極大程度上影響身體健康。2.神經系統癥狀如呼吸不暢感，興奮過度，局部麻木、刺痛感，后腦痛，四肢涼冷感，部位不定的疼痛、癢感、熱感，眼前有黑點，耳鳴，易汗，周身乏力，皮膚有蟻行感等。

你好，這種情況是有內分泌紊亂的情況，主要是雌激素的缺乏。所以主要是補充雌激素治療的。中藥調整可以口服坤寶丸和大豆異黃酮治療試試。多吃豆制品、花粉等，補充體內的雌激素。平時要加強鍛煉，多做戶外運動，多與人交往，保持心情愉快，心態平穩，睡眠充足。