你好！你這情況往往是近視眼表現。需要去檢查下視力看看？下降嚴重的話，可以考慮手術治療。平時要少看電視和電腦、手機。避免視疲勞。重在保護。以上是對“我想在一個月內提高我的視力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，您告知的情況需要先去看眼科醫生的。散瞳驗光后可以通過扎針灸做物理療法恢復視力，切記不要再玩電腦和手機了，視力可以恢復一部分的。

你好，根據你說的情況，考慮可能是眼疲勞導致的。建議你避免長時間玩手機電腦，可以多做戶外活動，多望遠，打乒乓球或羽毛球，做熱敷及眼保健操可以恢復視力。

如果發現弱視，可以試遮擋健眼，強迫用弱視眼，以刺激其中樞的恢復。當然也需確定有無屈光不正，加以矯正。再經眼肌訓練，以恢復其雙眼單視，使之有立體感。所有一切檢查、治療都應在眼科醫師指導下進行。最重要的是早期發現，早期治療。