你好：腎虛有腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種情況，其中腎陰虛患者會(huì)出現(xiàn)五心煩熱，腰膝酸軟，顴紅潮熱等熱性癥狀，可以服用六味地黃丸治療，多吃些豬腰羊腰，枸杞，核桃，黑芝麻，黑木耳等食物來(lái)調(diào)理。腎陽(yáng)虛會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷，陽(yáng)痿早泄等寒性癥狀，可以服用金匱腎氣丸，腎寶等中成藥治療，同時(shí)多吃些牛羊狗肉，公雞肉，桂圓，魚蝦蟹等食物來(lái)調(diào)理。

你好，中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)濕主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，一般藥物很難根治，西醫(yī)沒(méi)有特效藥。中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花

你好，中醫(yī)認(rèn)為腎虛分為：腎陰虛、腎陽(yáng)虛，前者主要是五心煩熱、口干、口渴、大便干、小便短赤等。后者有四肢不溫、大便溏泄、小便清長(zhǎng)等。二者共同點(diǎn)是腰痛、腰酸。首先明確是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，明確診斷，對(duì)癥治療。注意飲食，勞逸結(jié)合。

你好：多吃腰子，有個(gè)更好的方子，那就是陳醋黑豆，能滋肝補(bǔ)腎，黑豆能滋肝補(bǔ)腎，陳醋能促進(jìn)黑豆中的營(yíng)養(yǎng)元素溶出，有助于高效吸收營(yíng)養(yǎng)成分。做法很簡(jiǎn)單：把黑豆放到平底鍋中用中火炒5分鐘，記得不要放油，等黑豆的皮蹦開(kāi)后改小火再炒5分鐘，但注意不要炒糊了。將炒好的黑豆盛出來(lái)，晾個(gè)十來(lái)分鐘，然后放到帶蓋子的玻璃容器里，加陳醋浸泡兩個(gè)小時(shí)，就可以食用了。

調(diào)理腎虛如下：①工地工作很辛苦，盡量不要喝酒，少熬夜，多喝水；天熱出汗后，別馬上洗澡，更不要洗涼水澡，少吃冰冷食物。晚上注意腰部保暖，再熱也要蓋好腰部和肚子。②心情要愉快，抽空去買點(diǎn)核桃、板栗等食物，空閑的時(shí)候吃一點(diǎn)。

根據(jù)你的描述，是腎虛的癥狀，可以服用藥物治療，也可以通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸按說(shuō)明服用，經(jīng)常吃黑芝麻、牛羊肉、豆制品、奶制品比較好。