20 歲晚上常做夢近兩年,如何改善?
我今年20歲晚上老做夢得..我今年20歲晚上老做夢得快兩年了第二天就頭疼昏昏沉沉的心里整天煩的上看過中醫(yī)說我肝火旺盛有點(diǎn)神經(jīng)衰弱就開了6副中藥太苦才喝了4副可還是做夢請問還有什么解決的辦法嗎
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
馬烈 副主任醫(yī)師
東莞康華醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
-
20 歲晚上長期做夢,第二天頭疼、昏沉、心煩,可能由多種原因?qū)е拢缇駢毫Α⒉涣忌盍?xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、營養(yǎng)缺乏等。 1. 精神壓力:現(xiàn)代生活節(jié)奏快,學(xué)習(xí)、工作等壓力大,容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)緊張,引起多夢。建議通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如慢跑、瑜伽等,以及聽音樂、旅游等方式放松身心。 2. 不良生活習(xí)慣:長期熬夜、睡前使用電子設(shè)備等,會(huì)影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持規(guī)律作息,睡前半小時(shí)避免使用電子設(shè)備。 3. 環(huán)境因素:睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適等也會(huì)影響睡眠。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 4. 疾病影響:神經(jīng)衰弱、肝火旺盛等可能引起多夢。除了中藥調(diào)理,還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素片、維生素 B1 片、安神補(bǔ)腦液等藥物。 5. 營養(yǎng)缺乏:缺乏某些維生素和礦物質(zhì),如維生素 B6、鈣、鎂等,也可能影響睡眠。可適當(dāng)多吃富含這些營養(yǎng)元素的食物,如香蕉、堅(jiān)果、牛奶等。 長期多夢對身心健康有一定影響,建議調(diào)整生活方式,必要時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)要保持良好的心態(tài),相信癥狀會(huì)逐漸改善。
2025-03-16 22:42
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好,建議你口服腦力寶和安神補(bǔ)腦液注意增加體育鍛煉
2016-01-13 15:32
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
建議您按以下方案治療:1.加強(qiáng)體育鍛煉作息要規(guī)律.按時(shí)睡覺,少熬夜.2.健腦補(bǔ)腎丸15粒,每日兩次,飯前口服人參歸脾丸(同仁堂)1丸.,每日三次,飯前口服3保持樂觀愉快的情緒,緩解自己的壓力4,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水祝早日康復(fù)!
2016-01-13 14:01
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
你好神經(jīng)衰弱的癥狀,用維生素B1B12肌注,口服刺五加和谷維素治療會(huì)有幫助
2016-01-13 13:30
-
其他網(wǎng)友提過類似問題,你可能感興趣
- 神經(jīng)衰弱調(diào)節(jié)情緒可服用哪些藥物?
- 神經(jīng)衰弱,營養(yǎng)師推薦哪些營養(yǎng)調(diào)理藥?
- 神經(jīng)衰弱藥物有哪些最新突破?
- 失眠與神經(jīng)衰弱的真相是什么?
- 擺脫神經(jīng)衰弱睡眠困擾可用哪些藥?
- 不同體質(zhì)如何調(diào)理失眠與神經(jīng)衰弱?
- 神經(jīng)衰弱調(diào)理的3種藥物是什么?
- 社區(qū)如何助力失眠與神經(jīng)衰弱患者康復(fù)?
- 長期久坐為何會(huì)誘發(fā)失眠和神經(jīng)衰弱?
- 老年神經(jīng)衰弱吃對藥和吃錯(cuò)藥有何區(qū)別?
針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 醫(yī)訊訊息!安陽哪家醫(yī)院的癲癇病看得好...
- 熱搜排行榜單!衡水癲癇病醫(yī)院哪家比較...
- 重點(diǎn)聚焦!德陽癲癇病比較好醫(yī)院-德陽...
- 熱搜排行榜單排名!衡水癲癇病哪家醫(yī)院...
- 口碑良好!晉中哪個(gè)醫(yī)院的癲癇病看的好...
- 時(shí)事聚焦:成都專業(yè)醫(yī)院,“專治”神經(jīng)...
- 近期動(dòng)向:成都專業(yè)神經(jīng)內(nèi)科,“口碑”...
- 今日要點(diǎn):成都神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院,“專業(yè)”...
- 預(yù)約掛號(hào)!安陽比較好的看癲癇病的醫(yī)院...
- 預(yù)測!聊城那家醫(yī)院癲癇病看的好-聊城...