健康指導：應該是髖關(guān)節(jié)受損，到醫(yī)院看骨科在沒有明確原因的情況下，建議到醫(yī)院做個專業(yè)性的檢查。最近就不要抽煙喝酒，不要吃刺激性食品，要注意飲食清淡，不要運動了以免加重病情，要注意到醫(yī)院檢查，不要擔心。

你好，結(jié)合患者所述的情況，需要考慮為韌帶拉傷的情況，需要采取活血化瘀的藥物及止疼的藥物治療的，祝患者早日康復。

您好，跑步訓練要注意強度的把握，您就是運動強度過大引起關(guān)節(jié)韌帶拉傷的可能性大。參考建議：繼續(xù)使用消炎止痛酊和大丞相寺貼，停止跑步，注意休息一周。

健康指導：最好先停止一段時間的運動，全身放松休息。韌帶拉傷是需要時間恢復的，可以采用中醫(yī)理療方法治療，如推拿按摩，中頻等，注意肌肉拉傷處的保暖，同時再配以紅花油或是云南白藥氣霧劑的使用，效果明顯。

健康指導：從你的描述看來，你說還可以在校慢慢跑跑步或拉拉腳筋等熱身運動，那說明你只是輕度的韌帶拉傷。所以要注意不要再過度的運動，在運動的時候保護自己，在受傷期間要食用具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、油菜、茄子、山楂等。