病情分析：全身浮腫的常見病因：1，心源性水腫.主要是右心衰竭的表現.但是從你的表現來說不像.2，腎源性水腫.主要是各型腎炎及腎病.水腫的特點是早期晨間起床時有眼瞼與顏面水腫，以后發展為全身水腫，尤其是腎病綜合癥時常見重度水腫.根據你的描述結合你的年紀，這種水腫是很大可能的，所以最好到醫院做一個尿檢和血生化，必要是做腎B超.3，肝源性水腫.常見有肝硬化的病人.如果你沒有這肝炎，一般可以排除.4，營養不良性水腫.主要是長期慢性消耗性疾病，蛋白丟失胃腸病，燒傷等引起低蛋白血癥，從而引起水腫.另外還有其他原因引起的全身水腫，而經前期緊張綜合癥引起的全身水腫，特點為月經前7-14天出現眼瞼，踝部及手部輕度水腫，可伴有乳房脹痛及盆腔沉重感，月經后水腫逐漸消退.所以，建議你有醫院看下門診為妙.引致身體浮腫的主因是體內積存太多水分排不出去.為什么會排不出去呢?且由身體正常的新陳代謝說起吧.飲食消腫法正常來說，由食物和飲料中吸收的水分經血液和淋巴循環后會由汗腺和尿道排出體外，容易浮腫的人可能是這兩個系統出了毛病.攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象.所以要維持水分平衡，就必須將多余的水排出體外，多吃加強水分循環的食物可幫助消腫.還有平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物，冷飲或增加腸胃負擔的食物，因此舉易使腸胃疲憊，使體內的水分滯留下來.此外，要對付浮腫，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應減少飲食，不應大量攝入水分.平日多吸收鈣質也能幫助排出體內由鹽分產生的多余水分.含豐富鈣質的食物有蘋果，粟米，扁豆和硬豆腐等.此外，以下能促進水分循環和利尿作用的食物也不妨多吃.■蒜頭，紅酒，提子，辣椒，雞肉，粟米.一些能夠攝取身體熱量的食物，雖有消暑作用，但吃得太多會使體溫下降，冰凍的乳制品，多吃也會增加腸胃的負擔，甚至酸的食物也會導致體內積水，大家要小心注意啊!生活護理：啤酒，番茄，牛奶，乳酪，醋，梨血管三兄弟一般來說，身體能保持健康狀態，全因體內細胞進行的分裂活動，繼而排出二氧化碳和體內廢物，負責運送營養和排走廢物的正是血管三兄弟：動脈，靜脈和毛細血管.當血液循環良好時，體內水分會隨著血管不停流走，使身體保持著平衡的水分.但當血液循環不好時，體內便積存多余的水分，這些水分并會在細胞里滯留著，使身體出現浮腫現象.悄悄的它來了雖然浮腫未必是一項嚴重的疾病，但也不要看輕，因為大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引致的.日常生活中，你有意無意的行為也可能引致浮腫.例如當身體攝取味道過濃的食物時，便往往須伴以大量開水，如果身體不能適當地排出水分，便容易發生浮腫現象.另一方面，經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易于積聚.此外，經常飲凍飲或處身冷氣環境中，會使身體容易受涼，導致血液循環不佳，也會使身體出現浮腫現象.眼部早上睡醒時，突然發現雙眼的眼蓋浮腫，明明昨夜沒哭過，究竟是什么原因呢?早上眼睛浮腫的常見原因是睡前喝水太多或飲食的鹽分過高.此外，行經日子，如果經氣不順的話，眼腫會連同黑眼圈一并而來；當然睡眠不足，血液循環受影響，也會使眼部積水.對策依所示，用指頭按眉頭的攪竹，眼間的晴明，眼尾凹處的瞳子滾和承位.以呼氣按，吸氣放的方式進行.接著依箭頭方向按摩眼窩，各做五至十次，可以消腫.消腫小TIPS?眼部較干的肌膚宜選用較滋潤的eyecream，較嫩的可使用eyegel，一般來說，用eyecream較易起脂肪粒.?墊高枕頭睡覺可避免水分積聚于面部或眼部.?睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環，減少積水.?睡前三小時不要喝太多水.

引起水腫的原因有很多,如肝臟,腎臟,心臟,血液方面,甲狀腺功能下降等疾病都可以引起,另外,還有一些原因是不明原因的水腫.所以說要想查明水腫的原’因要進行系統的檢查.和心臟就...