低血壓偏高需要注意生活方式調(diào)整、定期監(jiān)測(cè)血壓、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等。 1. 生活方式調(diào)整：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，減少精神壓力，戒煙限酒。 2. 定期監(jiān)測(cè)血壓：每天在固定時(shí)間測(cè)量血壓，了解血壓變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 3. 合理飲食：減少鈉鹽攝入，每天不超過(guò) 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪和膽固醇的攝入。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 5. 保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學(xué)會(huì)放松和減壓。 6. 遵醫(yī)囑治療：如果血壓持續(xù)偏高，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、卡托普利等。 總之，低血壓偏高需要綜合管理，長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式和必要的治療，以控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

這個(gè)應(yīng)進(jìn)一步詳細(xì)檢查明確病因，如是否繼發(fā)性或是原發(fā)性高血壓，明確后積極治療，日常合理飲食，低脂低鹽，注意休息，補(bǔ)充維生素，原發(fā)性高血壓應(yīng)用降壓藥物積極控制，具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)師

低血壓偏高在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如心痛定.忌飲用烈性酒、戒煙、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。多吃芹菜等。適當(dāng)活動(dòng)，增加血管彈性。，不要抽煙喝酒，最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服同時(shí)注意食療。多吃新鮮水果,蔬菜,調(diào)節(jié)工作節(jié)奏,保證充足睡眠,

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯.多食補(bǔ)氣血,溫補(bǔ)脾腎的食物,如蓮子,桂圓,大棗,桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血,健脾補(bǔ)腦之力,可常食用.人參燉瘦肉,當(dāng)歸煲羊肉,田七燉雞等對(duì)低血壓患者均十分有益.多喝湯,多飲水,與高血壓病相反,本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c,高膽固醇飲食