孕婦在懷孕早期出現(xiàn)惡心嘔吐、食欲不振是常見現(xiàn)象。適合孕婦吃的水果有蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。 1.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)消化。 2.香蕉：能提供能量，緩解疲勞，還能改善孕婦的心情。 3.橙子：富含維生素 C，增強(qiáng)抵抗力，對(duì)胎兒皮膚發(fā)育有益。 4.草莓：含有豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)，有助于胎兒的發(fā)育。 5.獼猴桃：營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。 總之，在為孕婦選擇水果時(shí)，要注意新鮮、衛(wèi)生，適量食用。同時(shí)，孕婦的飲食應(yīng)多樣化，以保證營養(yǎng)均衡。

您好：蘋果：含多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維。可防止過度肥胖。若連皮一起吃，能改善便秘、拉肚;兼美容。緩解孕吐、食欲差。櫻桃：含鐵，是蘋果、橘子的20倍。含胡蘿卜素，比葡萄多4倍，維生素B1，B2,C及檸檬酸，鈣，磷等，可補(bǔ)血，理腸胃。草莓：維生素C，其中的果膠和有機(jī)酸可促進(jìn)食欲，除體內(nèi)重金屬。

最好多吃獼猴桃因?yàn)楂J猴桃里含有葉酸是孕婦最不可少的一種營養(yǎng)如果缺少了葉酸對(duì)胎兒有不可估計(jì)的影響還要主要補(bǔ)鈣哦