您好，腎虛分為是腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛以五心煩熱或午后潮熱，盜汗，顴紅，消瘦，舌紅少苔等為主；腎陽虛以畏寒肢冷，面色苔白，大便溏薄，小便清長，脈沉微無力等為主。一般不難鑒別，一定要對癥吃藥。所以建議您如果是腎陰虛的話可以服用六味地黃丸，腎陽虛的話可以服用金匱腎氣丸。不建議服用壯陽藥酒，療效欠佳。

腎虛患者在應用藥物六味地黃丸效果是不錯的。治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療.在進行運動的時候,關節,筋等組織也可進行運動,關節,筋由肝所支配,適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.腎虛患者可以進行散步,慢跑,瑜珈,打網球,打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恒.

您好，腎陰虛因為腎陰虧損失于滋養虛熱內擾所致，以腰酸而痛、遺精、經少、頭暈耳鳴為主要表現。腎陽虛是因為腎陽虧虛，機體是去溫煦，以腰膝酸冷，性欲減退、夜尿多為主要表現。六味地黃丸主要是滋腎陰的。所以要對癥下藥，希望對您有幫助，祝您健康！

現在生活壓力大，很多人生活不規律會引起腎虛的癥狀，一旦發現不要掉以輕心。枸杞泡茶喝對治療腎虛很好，而且很簡單味道也不錯，據研究表明枸杞對人體完全沒有副作用。

不可以，最好辯證一下，腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸