你好，從你目前的情況看應(yīng)該是攝入的能量過(guò)少，人有點(diǎn)虛弱了。用節(jié)食的方法減肥是正確的，但要注意每日的飲食必須保證攝入足夠維持一個(gè)人基本代謝的熱量。

根據(jù)你的描述考慮，與最近減肥飲食不當(dāng)有關(guān)。建議適當(dāng)減肥，合理飲食。結(jié)合運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)飲食減肥。每天工作之后，根據(jù)自己的身體情況適當(dāng)?shù)挠醒躞w育運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步等，有利于減肥。飲食方面注意宜清淡，少油膩，少甜食，不易嚴(yán)格控制飲食，還需以運(yùn)動(dòng)鍛煉為主，要持之以恒。

你好，你的減肥的方法不對(duì)的，早晨不能只吃水果的，這樣就很容易導(dǎo)致身體疲勞的，建議早晨喝稀飯或者是豆?jié){，適當(dāng)吃點(diǎn)主食，中午的飲食是可以的，下午建議吃點(diǎn)水果和蔬菜就可以的，多喝水，只要堅(jiān)持慢慢就會(huì)瘦的，祝你健康！

你好！你這控制飲食可能過(guò)了一點(diǎn)！可能會(huì)使你能量不夠建議你用針灸減肥，針灸減肥是通過(guò)針灸調(diào)理人體的內(nèi)分泌來(lái)達(dá)到減肥的目的沒有副作用效果還好！以上是對(duì)“容易疲勞怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好,建議平時(shí)合理的安排作息時(shí)間,注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配即可