眼睛一旦長時間的適應了你的眼睛度數，就很難恢復到正常狀態了。建議除了看書之外，還要減少看電視玩游戲上網的時間。健康使用眼睛，眼睛度數不僅不會繼續往下發展，甚至還能恢復到之前的狀態。近視初期應該屬于假性近視的階段，建議除了上課時必須戴之外，其余時間盡量不要戴眼鏡。平時看東西可能不太清楚，但是也不會影響正常生活，建議不要平時盡量不要帶。。

你好，建議最好還是經常戴眼鏡進行糾正平時盡量少玩手機電腦，多看看遠處物體，做做保健操，滴點眼藥水

經過眼科醫生指導

你好怎樣正確配戴眼鏡？（1）屈光不正患者經驗光后需配戴眼鏡：驗光的度數與最后配戴眼鏡處方的度數往往不一樣.這其中有很強的技巧與經驗，需醫生或驗光師根據患者的年齡、屈光不正度數大小、視力情況、有無斜視以及配鏡目的等諸多因素綜合考慮，最后開出配鏡處方.配鏡主要是增進視力，減輕癥狀，解決視力疲勞、復視和斜視，建立雙眼單視，因此，原則上如果發現有屈光異常就應配鏡，包括接觸眼鏡（隱形眼鏡）.（2）以下情況可以不配或暫時不配戴眼鏡：①度數低而又無癥狀者，一般在50度以內的近視、遠視及散光者.②兒童或青年人的遠視眼，無任何癥狀者.③屈光系統和感光系統有疾病，影響視力，但有希望治療者.④由于職業原因（演員、運動員、飛行員等）、屈光參差等不能戴普通眼鏡者可以配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）.（3）配鏡后的效果：一般輕度和中度近視均可矯正到正常視力，但高度近視或超過1000度的近視眼常由于眼底病變、晶狀體或玻璃體混濁，往往得不到滿意的矯正.近視眼配鏡原則為矯正視力達到最高標準，近視度數越低越好，也就是以矯正最好視力的最低度數為配鏡標準.高度近視常不能全部矯正，必要時可按檢查所得度數減去1/2，使其適宜于讀書寫字.近視、散光部分應全部配鏡，如散光度數超過300度則應在不影響矯正視力的情況下適當減少.輕度和中度遠視也均可矯正到正常視力，但高度遠視或弱視的遠視眼，矯正視力往往也不滿意.遠視眼根據散瞳驗光及復查結果，給于全部矯正，尤其當患兒遠視眼出現內斜時，配鏡度數如果不夠，患眼需使用調節力，促使集合力增強，內斜視很難矯正，如伴隱外斜或外斜視可適當減低度數，以減少其斜視的程度，但矯正視力不能低于0．7.遠視眼配鏡原則為，根據矯正最好視力的最高度數開方配鏡；對合并散光者，同樣給于全部矯正以獲得最好的視力.在得到準確的配鏡處方后，正確科學地選擇適合自己的眼鏡框架也很重要.首先要充分滿足鏡片的光學要求，充分考慮瞳孔間距離、裝用距離、傾斜度等.從眼科角度考慮，鏡片光學中心必須與瞳孔中心一致，否則鏡片出現3棱鏡效應，會干擾視覺功能，戴鏡后會出現頭昏、目眩、視物變形、眼睛酸脹、易疲勞等.其次根據自己的臉型，選擇式樣、顏色適合自己的框架.有的人對配戴眼鏡很不重視，隨便在商店或攤販處買一副，或拿別人的眼鏡亂戴，這種作法很不妥當，其結果只能是加重眼疲勞，使視力越來越差.

怎樣正確戴眼鏡？佩戴度數合適的眼鏡