如果膽固醇比較高的話，對身體的健康造成的影響是非常大的，膽固醇高，很有可能會導致血管變硬，引起心血管方面的問題，存在著膽固醇高的現象的話，一定要注意控制體重。平常的時候盡可能的減少鈉鹽的攝入量，還要注意戒煙戒酒，增加運動。通過喝茶，吃檸檬之類的方法并不是一種科學的降低膽固醇的方法，不建議大家使用。

這個容易導致動脈硬化和高血壓和心腦血管病的可能。主要是與生活習慣飲食習慣有關系的。建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和口服降血脂的藥物降低血脂治療試試。尤其戒煙酒，不要吃動物內臟，腦髓等。醫生詢問：

膽固醇高治療一是吃清淡飲食，二是要多運動，三是服用降血脂的藥物，四是降低體重!

膽固醇是一種類脂，在體內廣泛分布，尤以腦組織和神經組織中最多。人體內的膽固醇一部分來源于食物，一部分由體內合成。人體內的膽固醇具有重要功能：1、保持生物膜的完整性，2、參與鈣、磷代謝，維持骨骼的正常發育，3、在肝臟的膽固醇轉變成為膽汁酸，促進脂類物質的消化和吸收；4、參與激素的合成。過去，人們一直把膽固醇當作高血壓病、心肌梗塞、腦動脈硬化的主要致病原因。那么，膽固醇對人體究竟有無危害，怎樣發生的危害。在正常情況下，人體血清中的膽固醇不會對人體產生損害，只有當膽固醇代謝紊亂時，才可能導致動脈粥樣硬化，正常人血液中的膽固醇是由脂蛋白來運送的，低密度脂蛋白，含膽固醇多，擔負著轉運2／3的血清膽固醇。它所攜帶的膽固醇進入損傷的動脈血管壁后，容易與纖維組織結合而沉淀，導致動脈粥樣硬化。高密度脂蛋白，顆粒最小，能自由地出入動脈血管壁，及時清除沉積在動脈內膜上的膽固醇，并帶到肝臟，加以代謝。近年來，研究發現，引起動脈粥樣硬化原因主要是膽固醇。因為膽固醇和低密度脂蛋白結合不牢固，穿透力大，侵及動脈內膜，并沉積在動脈壁上，引起動脈粥樣硬化。使血管彈性降低，形成管腔狹窄，由此可見，心血管疾病確與膽固醇有關。對血清總膽固醇增加，總血脂較高的老年人，應加以飲食調節，要少吃高飽和性脂肪酸的食物，如：豬油、奶油、牛油、動物內臟；宜食含不飽和脂肪酸的植物油。蔬菜、水果可以抑制膽固醇的的合成。一般植物油中還含有一種植物固醇，可抑制人體膽固醇的吸收。在植物油中，降低膽固醇作用最好的是米糠油和玉米胚芽油。米糠油含不飽和脂肪酸為80％，人體對它的吸收率較高，一般可達92～94％，長期應用米糠油可降低膽固醇18％，玉米油含不飽和脂肪酸達93％以上，研究表明，食用玉米油可以降低膽固醇、對冠心病、動脈硬化有特殊療效。老年人進食多量的脂肪餐后，因代謝較差，易引起餐后血脂增高，從而增加血液粘稠度，誘發心絞痛發作。甚至導致血栓形成。因此，脂肪攝入不可集中于一餐，而應均勻調配。適當的體育鍛煉可解除精神緊張，使過多的熱量消耗，降低血脂水平。十大降低膽固醇健康食物1．燕麥∶燕麥是五谷里食物中含有水溶性纖維最多的食物，研究指出，它能有效帶走身體內多余的膽固醇，而且脂肪含量極低，能預防心血管疾病，適合高膽固醇人士食用。2．桃駁梨∶除了桃駁梨之外，其實很多水果都含有豐富的水溶性及非水溶性纖維，例如橙、香蕉及西柚等，都是上佳降低膽固醇的食物。3．紅蘿卜∶紅蘿卜含有豐富的水溶性纖維，而且甘甜爽口，又含有相當高的維他命A，用來作沙律或伴菜就最適合不過。另外，不少蔬菜都含有水溶性纖維，例如椰菜，其營養價值與紅蘿卜也不遑多讓。4．眉豆∶眉豆含有豐富的水溶性纖維，其它「近親」的干豆類，所含的水溶性纖維也不少，例如紅豆、綠豆、黑豆等，用來煲湯或炮制糖水都健康有益。5．豆漿∶與豆腐一樣，含有豐富的黃豆蛋白，能降低壞膽固醇。根據美國藥物管理局建議，每天進食25克的黃豆蛋白，以及配合低脂肪及低膽固醇的飲食，就能有效降低體內膽固醇的含量。

你好!你屬于高血脂了.血脂高的原因一般是飲食上過于葷造成的,大魚大肉,葷油等.建議服用降血脂藥物,同時飲食上要以清淡為主.血脂高會引起血管硬化,進一步會引起高血壓腦中風等病.

你好，飲食上關鍵是控制油脂的攝入。尤其是動物性脂肪的攝入了。平時注意少吃油、多吃水果蔬菜、多吃粗纖維食物、戒煙酒。