一般來說，到了您這樣的年紀(jì)，骨骺應(yīng)該是已經(jīng)閉合了，那就很難長高了。不放心的話，最好是去做個骨骺閉合情況檢查，這樣就有結(jié)果的。如果是在即將閉合的情況，那可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下注射生長激素來增高。如果是已經(jīng)閉合的話，那就是沒有辦法再長高了。

你好，建議去醫(yī)院檢查一下骨骼閉合情況。

基本定型了有遺傳因素的注意營養(yǎng)均衡,調(diào)整心態(tài)就可以了

在增高的可能性不大,骨骼基本不能在長了.這些增高藥物基本沒有效果.

你好一般人在20歲左右,身體既不再長高,但根據(jù)下列方法,有許多人都達(dá)到增高的目的.1,游泳/籃球/跳繩等運(yùn)動是最會長高的運(yùn)動,每天固定10~30分鐘的上述運(yùn)動,你就墊定良好的長高基礎(chǔ).2.再補(bǔ)以專為增高設(shè)計的吊環(huán),則能讓四肢的關(guān)節(jié)充分的運(yùn)動,四肢會變得更修長.3.經(jīng)常按摩腿部關(guān)節(jié)軟骨,并用吊環(huán)拉吊腿部,能減少肪囤積臀部及大腿.并形成修長的腿部.4.別忘了多吃面食類及牛奶,貝類,小魚乾等含鈣量高的食品.5.經(jīng)常吃檸檬,牛奶及乳酸菌可將鈣轉(zhuǎn)化檸檬酸鈣及乳酸鈣,可幫助骨骼快速成長.以上所述40歲以下有效.