吃甜食后胃難受，可能是胃酸分泌過多、胃黏膜損傷、消化不良、血糖波動、胃動力不足等原因所致。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.胃酸分泌過多：甜食可刺激胃酸大量分泌，損傷胃黏膜，引起胃痛、胃脹等不適。
2.胃黏膜損傷：本身有胃炎、胃潰瘍等疾病，甜食會加重胃黏膜的損傷，導致胃部難受。
3.消化不良：甜食不易消化，增加胃的負擔，造成胃脹、惡心等癥狀。
4.血糖波動：進食甜食后血糖升高，影響胃腸神經功能，引發胃部不適。
5.胃動力不足：胃蠕動減慢，甜食在胃內停留時間長，引起胃部難受。
總之，吃甜食后胃難受可能由多種原因引起。若癥狀持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

老年人骨質疏松，建議食療黃豆豬骨湯：鮮豬骨250克、黃豆100克。制法：黃豆提前用水泡6-8小時;將鮮豬骨洗凈，切斷，置水中燒開，去除血污;然后將豬骨放入砂鍋內，加生姜20克、黃酒200克，食鹽適量，加水1000毫升，經煮沸后，用文火煮至骨爛，放入黃豆繼續煮至豆爛，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1劑。　功效：鮮豬骨含天然鈣質、骨膠原等，對骨骼生長有補充作用。黃豆含黃酮甙、鈣、鐵、磷等，有促進骨骼生長和補充骨中所需的營養。此湯有較好的預防骨骼老化、骨質疏松作用。骨質疏松患者可多補充正分子骨膠原低聚鈦粉，效果更好。

建議：1.合理的飲食規律。2.適當的運動促進人體的新陳代謝。3.保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。4.宜供應充足的鈣質、足夠的蛋白質。

1、控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬于堿性食物，而大多數的肉類、谷物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬于酸性食物，健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。殼寡肽為一種動物性活性堿，能迅速排除人體體液偏酸性物質，能維持血液中鈣濃度的穩定，保持人體弱堿性環境是預防和緩解骨質疏松。　　2、吸煙會影響骨峰的形成，過量飲酒不利于骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收，攝取過多的鹽以及蛋白質過量亦會增加鈣流失。日常生活中應該避免形成上述不良習慣。　　3、運動可促進人體的新陳代謝。進行戶外運動以及接受適量的日光照射，都有利于鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉，會有助于增加骨密度。因此，適當運動對預防骨質疏松亦是有益處的。　　4、防止缺鈣還必須養成良好的生活習慣，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，預防骨質疏松癥的發生。　　5、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。　　6、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防骨質疏松的發生。

可吃些補鈣的藥物了.具體用法和注意事項謹遵醫囑.

你好,葡萄糖酸鈣.