健康指導：您好：首先要遠離含鉛食品（比如：膨化食品，小食品，鐵皮罐頭食品），不要在馬路邊吃食物，不要玩劣質玩具。然后，多吃富含鐵的食物，比如：桂圓，荔枝，紅棗，豬肝，鴨肝，菠菜，莧菜，每天要適當喝牛奶，不可以多喝，不要偏食。

健康指導：您好，這個情況建議注意排鉛、可以適當的食用排鉛口服液等，飲食方面需要清淡無刺激，堅持合理作息，多食用偏酸味的食物，比如檸檬水、山楂糕等，可以加速胃腸的消化的促進食欲，祝您生活愉快

寶寶缺鋅缺鐵的情況，在補充一定藥劑的基礎上，平時的飲食中也要注意給寶寶補充。如動物肝臟，肉、魚、禽類，其次是綠色蔬菜和豆類。黑木耳、海帶、芝麻醬含鐵較豐富。牡蠣、牛肉、肝臟、田螺、魚肉、瘦肉、人奶內的鋅含量高且易于吸收。銅與鋅相拮抗，因而鋅攝入多時阻礙銅的吸收和利用。因而可給寶寶補鋅：常見的含鋅食物有：瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞和鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿卜、胡蘿卜、茄子、玉米面、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉等

您好！您是一位負責人的媽媽，您孩子5歲了，年齡小，鉛超標由于我們的生活環境有關系。比如汽車尾氣工業三廢的排放是鉛污染的主要來源，再一個是日常生活中的食品包裝材料是鉛的重要來源，如鐵皮罐頭盒，陶瓷食具的釉彩，印刷食品包裝材料的幽默，顏料，兒童玩具的涂料也是鉛的來源;還有事吃了默寫含有農藥的農作物或者是某些食品添加的食品等。鐵過低時因為孩子小，脾胃功能弱，平時偏食，挑食，長得快。日久造成孩子缺鐵性貧血。影響孩子的免疫力，孩子愛生病。建議帶孩子去當地的兒保科就診，平時給孩子養成飲食的好習慣，5歲的孩子多曬太陽，一日三餐兩點，營養平衡，菜肉水果奶及制品不可少。每周吃點動物肝臟血及瘦肉及富含維C的食物。孩子的玩具最好買正規廠家制造的。

鉛在體內任何微量的存在即會對人體產生毒性損害作用，如果寶寶鉛超標同時有鐵缺乏，只要不是重度鉛中毒或伴腦病的存在，應該是先補鐵再排鉛。建議您多給寶寶吃些含鐵的蔬菜或者水果，補充鐵的含量。然后在服用一些效果比較好的兒童排鉛口服液等，這樣既可以把鉛排除又可以將鐵補回來