上課不敢與老師對視且會發抖害羞如何改善
你好我上課不敢看老師害怕對視害怕他走近我我總會用手托著頭來減少恐懼心理如果和老師對視我會發抖見到男生老師無論何時曾經治療情況和效果:怎樣才能正式他們不害羞()
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回答5
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張斌 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
心理科
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上課不敢與老師對視且有發抖害羞的情況,可能是社交焦慮、自信心不足、過往經歷影響、性格內向、對權威的畏懼等原因導致。 1.社交焦慮:在社交場合中過度緊張和擔憂,害怕被評價或出丑??赏ㄟ^逐漸增加社交接觸、進行放松訓練來緩解。 2.自信心不足:對自己的能力和價值缺乏信心。要多關注自身優點,設定可行目標并逐步實現以增強自信。 3.過往經歷影響:如曾有被老師批評等不好的經歷。需正視過去,學會放下,進行積極的心理暗示。 4.性格內向:本身性格較為內斂,不善于主動與人交流??梢試L試參加一些小型社交活動,慢慢打開自己。 5.對權威的畏懼:將老師視為絕對權威,產生恐懼心理。要改變這種認知,明白老師也是普通人。 要克服這種情況需要一定的時間和努力,同時要保持積極的心態,相信自己能夠逐漸改善。如果問題嚴重影響到生活和學習,建議尋求專業心理咨詢師的幫助。
2025-03-13 23:00
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回答4
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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這個女孩:你好看來你患上了社交恐怖癥里面一種叫“視線恐怖癥的心理疾病自己眼睛不敢看人恐懼的對象主要是異性嚴重的以后對同性也感到恐懼甚至可以發展成為害怕和家人對視
2016-01-14 11:55
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回答3
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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這個女孩:你好看來你患上了社交恐怖癥里面一種叫“視線恐怖癥的心理疾病自己眼睛不敢看人恐懼的對象主要是異性嚴重的以后對同性也感到恐懼甚至可以發展成為害怕和家人對視視線恐怖癥不是在這里幾句話可以說明白的建議你找一個自己信任的心理醫生進行專業的心理輔導
2016-01-14 11:16
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你的情況這一般考慮是需要經過正規治療,一般都是可以治療好的,建議可以配合服用中藥治療,效果很好的。
2016-01-14 04:36
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好朋友你現在的情況就屬于明顯的壓力過大導致的應該注意放松點不要給自己太大壓力有心事應該說出來別憋在心理
2016-01-13 16:10
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