您好！14歲正是青春期面臨父親的突然去世，你突然失去了應有的安全感，而要強懂事的你又給自己定下了標準“不能像以前一樣不懂事，要多關注家的一切”，這無形中增加了自己的心理負擔，對于14歲的你走到現在你已經足夠堅強和勇敢的，相信你也兌現了自己的諾言照顧好了妹妹并幫助媽媽一起走出困境，但同時你自己也承受了很大的心理壓力。你的癥狀是典型的強迫思維的癥狀，是強迫癥的一種。畢竟這種心理狀態持續的時間太久了，建議可以考慮適度的藥物調理，最好是中藥的調理同時加以心理疏導會最有效的。生活的好轉對你的心情是一種好的釋放，要更多的放松心情，相信苦盡甜來，同時多和朋友在一起，多和家人交流和溝通，同時一定要加強持之以恒的體驗鍛煉，養成凡事用積極的心態去思維，去考慮，經歷過困難的人會比任何人都更加可以體會到堅強和自信帶給我們的生活的動力，相信你一定會做到的。祝你時時刻刻輕松愉快的面對每一天！

您好，這不是強迫癥，是抑郁癥，是可以及時改變的。建議您事情不要總往壞處想，要多好的地方想，多交一些朋友，不要感覺自己寂寞孤獨，這樣容易是您自己變得自閉的，平時多做一些自己喜歡的事情，慢慢來，是可以改變的。

正常人大多數在上床后三十分鐘以內便可入睡且持續四到十個小時,而失眠的人上床后很長時間也不能入睡,即使入睡也很難維持睡眠,且有醒后不能恢復疲乏,白天精神不振,學習與工作受到影響等表現.失眠常由心理,生理因素造成,最多見的為工作壓力過大,社會競爭激烈,人際關系和家庭問題的處理不當,學習緊張及考試前的緊張,情緒焦慮抑郁的問題,酒類與藥物的依賴,遭遇意外打擊,親人離喪,個人損失等.除此之外還有其他軀體疾病,用藥,中毒或環境因素引起的,如在患有疼痛與明顯不適感的軀體疾病患者,內分泌疾病患者,長期服用中樞興奮劑,抑郁劑患者在用藥期間或停藥之后均可引起失眠或睡眠維持困難.廣義睡眠障礙又劃分為兩個亞類,一類稱為睡眠障礙,包括失眠,過度嗜睡,醒覺與睡眠節律障礙.另一類稱為異常睡眠,包括睡行癥,夜驚癥,夢魔癥.例如：某中年男性,已婚,工程師.病前性格內向,敏感多疑,好強任性,沉默少語.由于是大專學歷,較科室的其他人低,但又不甘落后,日以繼夜的學習,工作.自擔任科室領導后,心理壓力更大,一年多來入睡困難,多夢易醒,易疲勞,常感頭暈目眩,注意力不能集中,記憶力減退,心情煩躁,食欲下降,常腹瀉,明顯變瘦,漸感體力不足.長期服安眠藥也不能維持3小時睡眠,次日昏昏沉沉,難以堅持工作.前來心理專科接受治療,每周三次,經兩周的治療后患者恢復了工作.例如：某大學生,心情沉重,郁悶,對周圍事物沒有興趣,對生活感到失望,對前途喪失信心,感受不到人生的樂趣,整天沉浸在苦悶之中.身體感覺不適,疲乏無力,沒有食欲,嚴重失眠,記憶力減退,學習成績明顯下降.先在內科和神經科就診,后轉到心理專科診治,經一個月的治療后,消除抑郁,情緒穩定,睡眠良好,記憶力恢復,學習成績上升.失眠是心理專科的常見病,但傳統治療往往以藥物鎮靜為主,病人服藥期間有效,停藥后易復發,長期服藥又會產生藥物依賴性,故目前最新的心理治療為了統合施治,我們采用心理疏導,催眠療法,森田療法,行為治療及物理治療等配合少量藥物治療,可起到快速有效并減少大量用藥的副作用,讓病人心身得以康復.

ask6107649df朋友你好,就你的描述來看,你這個問題不屬于強迫癥,也不用擔心.我想了解一下你這樣的情況持續了多久?每天晚上睡不著你在想些什么呢?睡眠不好直接影響第二天的狀態和辦事效率,那么出現這樣的情況很大可能是和你現在的所處的環境是有很大關系,以及你的學習或者工作壓力有著直接的關系,你仔細好好想想是不是這樣?想清楚了再來發帖提問,那樣會更快的幫助你解決問題.祝福早日擺脫失眠困擾!

你好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!