健康指導：調整飲食忌辛辣油膩的食物，以清淡少鹽的食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，每天堅持適量的體育運動鍛煉，然后日常保健泡水喝金銀花、白毛根、梔子、貢菊、石竹茶金銀花：清熱解毒；白毛根：清熱生津、涼血利尿；梔子：瀉火除煩、清熱利尿、涼血解毒；貢菊:疏風清熱，解毒、明目；石竹茶：清熱、消炎、利尿、通絡適合：清熱解毒，涼血泄火。同時建議你醫院堅持下身體，看看哪里腿部是否有問題。

你好朋友,這種情況一般情況屬于內熱導致,建議你最好注意不要疲勞,注意休息

健康指導：腿腳浮腫，常見于腎臟疾病，下肢血管疾病，以及內分泌失調等疾病。一般的話，可以在當地醫生的指導下，利尿藥物應用。請到醫院腎臟內科檢查，或者泌尿科檢查，排除腎臟疾病，如果腎臟沒事，進一步檢查下肢血管彩超，排除血管疾病，如果檢查都沒事，在當地中醫的辨證論治下進行中藥治療即可。

你好根據您的描述，你的情況中醫講可能是由于腎虛導致的，腎虛特別是腎陰虧虛會導致出現腳心發熱，同時還有腳腕疼痛，這是腎虛的表現腳面浮腫同時我建議您盡快的到醫院進行檢查，明確病因對癥治療，注意檢查一下你的腎功能是否有問題