你好，脫敏療法：能夠有效減少哮喘的發作的有效療法，目前應用較多的是舌下脫敏療法。檢查過敏原。患有哮喘應檢查出過敏原，避免接觸任何可引起過敏的過敏原，以預防哮喘的發作。

你好，支氣管哮喘患者平時注意保暖，起居有節，避免過度勞累、淋雨等。要想預防哮喘，應盡量消除工作、生活環境中的過敏源，如不能消除的話則應盡量避免接觸過敏源，控制支氣管哮喘的發作次數及發作程度。常見引發支氣管哮喘的過敏源有塵螨、花粉、霉菌、絲綢、動物皮毛、蟑螂、過敏食物等，支氣管哮喘患者應根據自己不同的情況采取不同的方法進行預防。

你好，適量的運動，因為運動能夠有效增強心肺功能，嚴防癥狀的發生，此外要記得補充充足的水分，別因運動而是身體缺水。注意保暖，遇見寒冷和干燥的天氣要及時的添加衣物，避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空氣中，盡量使吸入溫暖的空氣。

多吃一些山藥、胡蘿卜、包菜、大白菜、青菜、土豆、洋蔥、韭菜、南瓜、香菇、香椿頭、毛豆、四季豆、長豇豆、辣椒，而性寒涼的苦瓜、慈菇、荸薺、海帶、紫菜、空心菜、茄子、藕、茭白、地瓜、絲瓜、冬瓜都應盡量少吃

你好，養成隨時飲水的習慣：哮喘發作時，呼吸加快，出汗較多，體內水的需求必然較正常人為多，缺水可致使氣道內分泌物變得稠粘，難以順利噴出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困難。因此有必要養成隨時飲水的習慣，盡量多飲水。如晨起后、夜醒時、晚睡前，以及白天都要隨時注意飲溫開水。堅持散步及慢跑鍛煉：通過散步及慢跑的鍛煉，可以改善和增強肺部呼吸功能，使肺泡能有足夠的活動，有效地增強肺組織彈性，提高肺泡張開率，從而增加肺活量。