你好，皮膚過敏多為接觸過敏原引起的，平時注意避免接觸過敏原即可，注意衛生

患者有一個良好的心態對待病情，切忌不要盲目治療，造成適得其反的效果，也不要聽信所謂的偏方治療，最好是去比較專業的皮膚病醫院去進行全面的檢查與治療，這樣才會有利于病情的康復，同時祝愿每位患者早日康復擁有一個健康的身體。

一、保持充足睡眠和適當運動人們每天都應該堅持體育鍛煉，這樣可以提高身體素質，防止疾病的發生，保持充足的睡眠是很重要的，讓人們在工作了一天以后可以及時調整過來，避免疾病的發生，因此，預防皮膚過敏首先應當保持充足的睡眠和適當的體育鍛煉，以增加機體的抵抗力和適應能力。二、要注意防止陽光造成過敏，注意避免曝曬紫外線對于健康體質的皮膚有諸多危害，尤其是對過敏體質。因此，在夏天陽光強烈時要避免曝曬，中午外出的時候要使用遮陽傘，如果有可能要戴太陽鏡，防止日光性皮炎或過敏的發生，可以擦防曬霜，有效預防皮膚被曬傷。三、平時養成好的飲食習慣，注意調理。預防皮膚過敏平時要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物等，盡可能少吃或不吃海鮮。多吃些洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物以增強機體免疫能力，防過敏癥的發病。另外有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。

第一、預防皮膚過敏要改善過敏體質。平時應該注意鍛煉身體，每天堅持適當的運動可以提高身體的抵抗能力，減少許多疾病的發生，過敏體質的人對許多事物都會比較敏感，通過運動可以有效改善過敏體質，遠離皮膚過敏的困擾。第二、患者要保持良好的心情狀態。許多疾病都是因為不良的情緒造成的，樂觀、愉快的心情不僅可以幫助過敏的恢復，還可以預防疾病的發生，平時遇到事情的時候要學會冷靜處理，避免出現焦慮、緊張、害怕、抑郁等不良情緒。第三、平時要注意好好的休息。現在人們的生活越來越好，壓力也隨之增大，人們常常為了工作要熬夜，造成過敏勞累、休息不足而引起疾病，要預防皮膚過敏建議學會勞逸結合，多注意休息，晚上不要熬夜，保持充足的睡眠時間與規律的生活習慣。第四、合理、均衡的飲食習慣。日常生活中許多食物也是可以造成皮膚過敏發生的，有些人對于特定的食物會產生過敏現象，就應該注意避免食物此類食物，海鮮類食物比較容易造成過敏現象，在食用時要注意，尤其是過敏體質的人盡量少吃此類食物。

如果是過敏體質，建議做一下過敏原實驗檢查，看具體是對那些物質過敏，平時注意避免接觸，可以防止出現過敏癥狀出現。