雙腳先后發麻但不痛不腫，可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、末梢神經炎、糖尿病周圍神經病變、腦血管疾病、缺乏維生素 B12 等。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退行性改變或外傷等，導致椎間盤突出，壓迫神經根，引起下肢麻木。治療上可采取臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、甘露醇等），嚴重時可能需要手術。 2. 末梢神經炎：多由營養障礙、中毒、感染等導致末梢神經受損。治療包括去除病因，補充 B 族維生素（如維生素 B1、B6、B12），改善末梢循環等。 3. 糖尿病周圍神經病變：長期高血糖損傷神經。控制血糖是關鍵，同時可使用營養神經的藥物（如依帕司他、硫辛酸）。 4. 腦血管疾病：如腦梗死、腦出血影響腦部神經功能。治療需根據具體病情，可能包括溶栓、抗血小板聚集、改善腦循環等。 5. 缺乏維生素 B12：影響神經系統功能。可通過飲食補充或口服維生素 B12 制劑。 雙腳發麻可能是多種疾病的表現，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

左腳拇指發麻與微循環障礙有關，可能會是腦動脈硬化引起的。建議作按摩治療