缺鐵性貧血可通過明確病因、飲食調整、藥物治療、定期復查等改善。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.明確病因：如消化道疾病、月經過多等導致的鐵流失過多。
2.飲食調整：多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類等。
3.藥物治療：口服硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等。
4.定期復查：監測血紅蛋白、血清鐵等指標，評估治療效果。
5.生活習慣：保證充足睡眠，適當運動，增強體質。
總之，改善缺鐵性貧血需要綜合多種方法，患者應積極配合治療，并遵醫囑定期復查。

你好建議適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.口服右旋糖酐鐵口服液或硫酸亞鐵口服液

缺鐵性貧血是人體缺鐵進而引起血紅蛋白降低，是一種常見的營養缺乏癥，治療并不難，通過合理的補充鐵質是可以治好的，根據貧血的程度治療的時間有所不同。缺鐵性貧血的治療是通過服用鐵劑，一般的輕度貧血可以服用常用的鐵劑鐵之緣片血紅蛋白就會明顯提升，對于中度或嚴重的缺鐵性貧血建議服用鐵之緣片三個月以上，貧血好轉后繼續補充一到兩個月貯存體內的鐵質加以鞏固，同時飲食上攝入鐵質、蛋白質等造血原料，可多進食豬肝、雞鴨血、瘦肉、菠菜、紅棗、黑木耳等含鐵豐富的食物，以及含蛋白質高的魚、蛋、奶、豆等，補充維生素C的蔬菜和水果可以促進鐵的吸收。

缺鐵性貧血是體內貯存鐵的缺乏而影響到血紅蛋白的合成所致的貧血，如慢性失血、吸收障礙、營養不良等均可致體內鐵的缺乏。另外如妊娠期、哺乳期的婦女，生長發育期的嬰幼兒，也可使體內鐵的供應相對不足。本病發生率甚高，是貧血中最常見的一種，各種年齡均可發生，尤其多見于婦女和嬰幼兒。嚴重貧血或有心功能不全者，應少量多次輸血。注意加用維生素E，補充高蛋白含鐵豐富的食物。堅持補充鐵劑，隨時依據血象檢查調整藥量。口服鐵劑從小量開始，在進食中或飯后服，以減少胃腸道反應。營養不良性貧血，可多進食菠菜、紅棗、黑木耳、鴨血等含鐵豐富的食物。