按照中里巴人書中作了打通膀胱經、督脈后頸...
按照中里巴人書中作了打通膀胱經、督脈后頸椎像落枕一樣具體是這樣做的:1、打通膀胱經按照雙腿繃緊下蹲手著地第一次做了26次接下來3、5天每天做5次第二天腿酸而后感覺不明顯；2、打通督脈第一次是抱團在地板上打滾做了62次第二天沒什么感覺而后又做踏步搖頭法每天做5、6次做了4、5天做完后頸椎像落枕一樣酸疼（第一次做打通膀胱經、督脈的操時還沒有月經第二次月經了就減少強度和次數了）請問這種情況正常嗎還能繼續做嗎需要怎么調理？自己平時愛累書中說從打通膀胱經、督脈開始調理虛弱身體主要有盆腔積液腰酸月經少不暢有痰、鼻炎身上有累的感覺不那么天天經歷充沛曾經治療情況和效果：按照書中作了打通膀胱經、督脈后頸椎像落枕一樣具體是這樣做的:1、打通膀胱經按照雙腿繃緊下蹲手著地第一次做了26次接下來3、5天每天做5次第二天腿酸而后感覺不明顯；2、打通督脈第一次是抱團在地板上打滾做了62次第二天沒什么感覺而后又做踏步搖頭法每天做5、6次做了4、5天做完后頸椎像落枕一樣酸疼（第一次做打通膀胱經、督脈的操時還沒有月經第二次月經了就減少強度和次數了）請問這種情況正常嗎還能繼續做嗎需要怎么調理？自己平時愛累書中說從打通膀胱經、督脈開始調理虛弱身體主要有盆腔積液腰酸月經少不暢有痰、鼻炎身上有累的感覺不那么天天經歷充沛想得到怎樣的幫助：按照書中作了打通膀胱經、督脈后頸椎像落枕一樣具體是這樣做的:1、打通膀胱經按照雙腿繃緊下蹲手著地第一次做了26次接下來3、5天每天做5次第二天腿酸而后感覺不明顯；2、打通督脈第一次是抱團在地板上打滾做了62次第二天沒什么感覺而后又做踏步搖頭法每天做5、6次做了4、5天做完后頸椎像落枕一樣酸疼（第一次做打通膀胱經、督脈的操時還沒有月經第二次月經了就減少強度和次數了）請問這種情況正常嗎還能繼續做嗎需要怎么調理？自己平時愛累書中說從打通膀胱經、督脈開始調理虛弱身體主要有盆腔積液腰酸月經少不暢有痰、鼻炎身上有累的感覺不那么天天經歷充沛（）
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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您好不要照搬他的做法我們人體都是不同的每個人都有自己適應的運動量不能過量過猶不及會使您更累還不如不運動了呢我建議您少量的開始不要太多慢慢的來感覺可以就停下不要要求量養生沒有固定的量不是治病
2016-01-14 10:46
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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人體都是不同的，每個人都有自己適應的運動量，不能過量，過猶不及會使您更累，還不如不運動，，，建議您少量的開始，不要太多，慢慢的來，感覺可以就停下，不要要求量養生沒有固定的量不是治病
2016-01-14 00:29
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