健康指導：調整飲食忌辛辣油膩的食物，以清淡少鹽的食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，每天堅持適量的體育運動鍛煉，然后你需要每周兩次熬粥喝薏米，茯苓，冬瓜耔，紅豆，青豆，貢菊花功效：清肝排毒，健脾利濕。下午三點時吃些富含維生素B的干果、堅果即可逐步改善。

您好！分析您的描述我認為您調理身體的虛證是治療的關鍵，對于皮炎的問題，實際上不管是哪種類型的皮炎，在恢復機體平衡之后，自然可以迎刃而解。而從您的癥狀看，您屬于是脾腎兩虛的可能性較大。記憶力不佳以及睡眠障礙應為腎虛所致。建議這種情況下還是要以中藥調治為主，您需要就診中醫開方治療。

你好！脂溢性皮炎與遺傳、皮脂代謝改變、微生物寄生、神經功能障礙以及飲食習慣等因素有關。治療可以內服維生素B2、B6、復合維生素B等，炎癥明顯或炎癥范圍擴大時，可服用抗生素，如四環素、羅紅霉素等。瘙癢可用抗組胺藥或其他止癢劑。要注意不吃辛辣、酒類刺激性食物，少吃動物脂肪、碳水化合物；多食蔬菜水果等。保持生活規律和充足睡眠，精神要愉快，按時服藥。勤洗頭，禁燙洗和搔抓。調節胃腸功能，保持大便通暢；避免日曬。祝您健康快樂！