你好,性生活是夫妻雙方的事,時間長短并沒有明確的標準,只要夫妻雙方達到基本的滿意度即可,夫妻間應相互溝通,理解,增進感情,當然,除了感情因素和性技巧之外,某些男性疾病會造成性生活時間短,如：精神因素,包皮過長,前列腺炎,手淫過頻等.必要時可以到專科醫院檢查治療.祝你健康.

延長做愛和射精時間關鍵是要降低龜頭的敏感度，龜頭是男性的第一性敏感區，最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激（一般是壓迫）后而發生的，如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。介紹以下幾種方法：1.分散注意力法：做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容，就會暫時緩解射精的沖動。2.機械壓迫法：藥店里一般都有類似的藥膏買，涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性，但這種東西是否會對女性有傷害？很難說，畢竟是一種藥物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛時間要長，雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。3.增強體質：一般體質較好的人做愛時間要長些，所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養。

您好，這種情況的話還是考慮是由于您自身的陽虛的體質引起的。有一些腎陽虛的癥狀兼有脾虛的情況。這種情況的話還是建議去醫院的中醫內科看一下，這個主要與您的血液循環功能和自主植物神經功能紊亂有關系可以適當吃一些歸脾丸，桂附地黃丸，黃連素來幫助緩解癥狀。多喝水，多運動促進血液循環

你好,早泄多因腎虛,心理因素例如緊張,壓抑等因素誘發的在治療上建議使用六味地黃丸或者金匱腎氣丸進行治療較好,要保持身心健康,積極鍛煉身體增加機體抵抗力,避免房事過度。