陽虛脾虛導致大便不成形、遇冷腹瀉，可通過飲食調理、運動鍛煉、中藥治療等改善。常見的治療方法有改變生活習慣、服用中藥方劑、使用中成藥等。 1.生活習慣：注意保暖，避免食用生冷食物，規律作息，適當運動以增強體質。 2.飲食調理：多吃溫熱、易消化的食物，如山藥、薏米、芡實等。 3.中藥方劑：可選用理中湯，具有溫中祛寒、補氣健脾的作用。 4.中成藥：補中益氣丸，有益氣升陽、調補脾胃的功效；附子理中丸，能溫中健脾；參苓白術散，可補脾胃、益肺氣。 5.艾灸治療：通過艾灸神闕、關元、足三里等穴位，溫陽散寒。 陽虛脾虛需要綜合調理，在治療過程中，若癥狀無改善或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

脾陽虛引起的大便稀癥狀，所以溫陽健脾是適合你的方法建議你可以試試服用四神丸或人參歸睥丸來治療，或者你可以平時多用艾條熏烤腹部氣海及關元穴來治療，你這些不適癥狀就能好轉了