你好，產(chǎn)后抑郁癥的原因是：1、體內(nèi)荷爾蒙的變化。2、生產(chǎn)過(guò)程引起過(guò)度的害怕和驚慌。3、產(chǎn)后傷口太疼以及全身虛弱乏力。4、照顧新生兒的壓力及夜間睡眠不足。5、角色和生活習(xí)慣的轉(zhuǎn)變。

你好。在產(chǎn)后一周出現(xiàn)的“產(chǎn)婦憂郁”，常見(jiàn)的癥狀有心情差、激動(dòng)、易怒、悲傷、憤怒、不由自主地流淚，甚至有情緒變化大的情形，還有一部分人會(huì)感到強(qiáng)烈的焦慮感、恐慌感及強(qiáng)迫意念。一般而言，產(chǎn)婦對(duì)于這些情緒多能自我控制，持續(xù)的時(shí)間也較短，“產(chǎn)婦憂郁”多在一周內(nèi)自動(dòng)消失。

平時(shí)注意規(guī)律生活，早睡早起，適當(dāng)鍛煉，臨睡覺(jué)前不要喝刺激性的飲料，平時(shí)保持樂(lè)觀心態(tài).建議中醫(yī)治療中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。

產(chǎn)后補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠休息，調(diào)整好情緒，保持良好的心理狀態(tài)。產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦分娩后出現(xiàn)的抑郁癥狀,是產(chǎn)褥期精神綜合癥中最常見(jiàn)的一種類型,一般在產(chǎn)后6周內(nèi)第一次發(fā)病,表現(xiàn)為抑郁、悲傷、沮喪、哭泣、易激惹、煩躁,重者出現(xiàn)幻覺(jué)或自殺等一系列癥狀為特征的精神紊亂。產(chǎn)后抑郁癥只要早期發(fā)現(xiàn)及早治療，療效一般較好。女性在產(chǎn)后往往體力消耗過(guò)大，分娩后要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠休息，調(diào)整好情緒，保持良好的心理狀態(tài)，正確面對(duì)孩子降臨后的問(wèn)題。需要丈夫、家人的照料、體貼，而且育兒也需丈夫協(xié)助。夫妻應(yīng)和和睦睦，共同分享育兒的樂(lè)趣。偶爾散散步，與朋友聊聊天，對(duì)轉(zhuǎn)換心情也很有好處

你好，產(chǎn)后抑郁癥的營(yíng)養(yǎng)療法，食物中所含的維生素和氨基酸對(duì)于人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也能引起憂郁癥，所以可以多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。