根據你的描述來看，你的情況可能是腰肌勞損所致。建議你的情況平時最好適度的休息，放松腰部，不要勞累，睡硬板床，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀，必要的話可以服用止痛的藥物緩解不適的癥狀。

您好，腰痛、伴有放射性疼痛，可能是腰椎間盤突出引起的癥狀，椎間盤突出壓迫神經引起的癥狀。避免過久彎腰，活動要在腰圍的保護下，可做按摩、牽引等療法。

這樣的情況考慮是腎陽虛引起的可能性最大，最好及時去看下中醫確診。如果不方便看醫生的話，可以自己買點金匱腎氣丸、鹿胎丸、右歸丸等中成藥來調理一下，平時注意多鍛煉身體，增強體質，飲食上多吃點韭菜、狗肉之類的補陽食物。

這個是有一些腰椎病，和這個腎虛的現像，就可以吃一些補腎的藥就會好起來的，一般吃一些像，六味地黃丸，和金匱腎氣丸，外用云南白藥來噴上，然后就可以達到治療的效果就會好的。以上是對“早晨起來老是腰疼怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

原因很多，如腎結石，腎虛，腰肌勞損等。建議可以去醫院行腎臟B超檢查，看有無結石，再行處理。