骨質(zhì)疏松的食療方法？不知道為什么近段時(shí)間...
骨質(zhì)疏松的食療方法？不知道為什么近段時(shí)間，我總感覺腿上無(wú)力，走幾步路就覺得很累了，腿也會(huì)疼痛，還有種酸酸的感覺，一受涼就疼得厲害，根本沒法走路，去醫(yī)院看過(guò)，說(shuō)是骨質(zhì)疏松。。請(qǐng)問(wèn)骨質(zhì)疏松有什么比較好的食療方法呢？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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康亞新 主治醫(yī)師
井陘縣中醫(yī)院
二級(jí)甲等
骨科
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建議你可以使用含維生素d的鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣，飲食上建議增加含鈣多的有牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動(dòng)物骨頭等的食用量，同時(shí)適量增加運(yùn)動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，增加接觸陽(yáng)光的機(jī)會(huì)，因?yàn)樽贤饩€可增加人體自身維生素d的合成，促食物中鈣從腸道中的吸收，但你的癥狀建議你同時(shí)去醫(yī)院檢查下，排除下風(fēng)濕或類風(fēng)濕性疾病的原因。
2016-01-14 18:04
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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一般女性由于隨著年齡的增大，雌激素分泌日益減少，可能會(huì)導(dǎo)致骨中鈣質(zhì)的丟失增加，就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)。建議你可以使用含維生素D的鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣，飲食上建議增加含鈣多的有牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動(dòng)物骨頭等的食用量，同時(shí)適量增加運(yùn)動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，增加接觸陽(yáng)光的機(jī)會(huì)，因?yàn)樽贤饩€可增加人體自身維生素D的合成，促食物中鈣從腸道中的吸收，但你的癥狀建議你同時(shí)去醫(yī)院檢查下，排除下風(fēng)濕或類風(fēng)濕性疾病的原因。
2016-01-14 06:05
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你現(xiàn)在的情況不用擔(dān)心，注意個(gè)人衛(wèi)生的，多喝骨頭湯的。建議你加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣的，避免勞累及受涼的，祝你生活愉快的、。
2016-01-13 23:20
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